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晚饭吃的晚会不会影响身体代谢？

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会影响
IP属地:河南来自Android客户端1楼2022-07-21 13:49回复
    晚饭的原则是，吃的越少越好，越早越好，越简单越好
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2022-07-21 13:49
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      晚饭最好不要超过晚上7点。因为如果睡觉之前没能代谢掉，会影响身体，夜里睡眠质量也受影响
      IP属地:河南来自Android客户端3楼2022-07-21 13:50
      回复
        夜里加餐的影响更大，因此注意晚上吃的少，早，简单
        IP属地:河南来自Android客户端4楼2022-07-21 13:52
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