通过我这段时间的疼痛，我想说说这个病的可能的病理因素，应对方法。首先这个病绝大多数，都带有消化不良，胃酸增多的症状。最主要的原因还是因为胃肠功能紊乱，或者类似胃轻瘫的症状。积食严重，导致的胀气严重，喝水都胀那种。胃压升高最终导致反流。所以说这个病的根本就是治胀气，治消化。如果胃不胀，它就没有反流的动力。。大夫给我开的艾普拉唑，阿漆米特。熊去氧胆酸，达立通。吃了一个来星期，（我本身反酸有年头了，一直没重视，没吃药。这回每次都疼到冒虚汗坐立难安）个人感觉消化酶一类的完全治标不治本。它并不能直接改善你本身的消化能力。拉唑类还是要吃，因为这药是属于降低伤害。保护食管。尤其是发作期，挺重要的。熊去氧我本身有胆囊炎，还是要吃半个月一个月的。达立通我个人没什么太大感觉，胃还是很胀，可能时间不够。总之大夫开的药，可以说有用，但也可以说没啥用。因为都是治标不治本的东西。但是你能不吃吗？不能，因为你已经有症状了。
如何改善消化能力？这是治疗此病的关键。
第一，就是运动，人体本身有自我修复能力。只有代谢加快，才会加快恢复。不能久坐，每一小时起来锻炼两分钟。每天早晚锻炼身体，溜圈慢跑。做不到早上，起码晚上要坚持。
第二，饮食，既然胃胀，消化不良，说明胃并不希望你多吃。这是一种本能性的反应。所以流食小米一碗，能少吃就少吃，中午早上症状轻的时候可以多吃。但上限就7成。所有带味儿的忌口食物通通不沾。平时肚子饿也不吃，就一日三餐。这个病是有可能饿好的。还有种说法是饭中只吃干的，一点汤水都不碰，有可能改善反流症状，因为反流也需要流动媒介。干的也可以吸收胃酸，饭后一小时之后再少量饮水，胃完全清空后补水。可以试试干食法。
第三，酒绝不能碰，谁劝都不喝， 他们根本不理解反流有多么难受。烟能戒一定要戒，吸烟确实会增加胃酸。实在戒不了，一天就3根。抽完就漱口。
这个病还是要从治消化不良入手，要么菌群失调，要么不爱运动，要么暴饮暴食。只有把胀气解决了，才能根本解决反流的问题。有症状时就少吃饭，没症状后恢复期再补，先把食管黏膜养好。再逐步停药。我觉得至少要半个月没出现过症状，或者症状逐渐轻微，再停药。但是理论上药吃多了没好处，还会产生依赖性，改变身体机能。比如拉唑类，你的身体会认为你胃酸分泌的远远不够，所以拼命生产，试图抵消那点抑制量。一旦你长期服用再停药。胃部会立刻酸突破导致反流，所以，症状减了或下去了，拉唑能减就减，能停就停。拉唑停了以后一定要巩固一段饮食。身体需要适应没有药的环境，防止反流再次复发。菌群失调可以整点整肠生一类。如果不好使，换一种试试。得这个病绝大部分都有腹泻症状。菌群也是关乎消化能力的。总之治病养胃先从习惯入手。防止一切可能造成胃酸胀气的可能就对了。这个病最难受的地方是不能平躺…我整了个躺椅，晚上只能半躺着睡了。上面都是本人个人理解，如果情况不同请忽略。祝各位病友早日摆脱反流折磨。