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IP属地:山东来自Android客户端1楼2022-07-20 15:22回复
    加油加油加油！
    努力努力努力！
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2022-07-21 09:25
    收起回复
      2025-07-16 15:49:23
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      我的问题主要是吃零食喝饮料，先订一个小目标，这周不喝饮料不吃零食，然后一周记录一次体重
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2022-07-21 11:47
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        刚加完班，整个人处于一种比较沮丧的心情，很想吃点好的，喝了点水，坚持住
        IP属地:山东来自Android客户端4楼2022-07-21 20:38
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          已经上床了，今天运动了而且没喝饮料吃零食，加油
          IP属地:山东来自Android客户端5楼2022-07-21 23:45
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            开始饿了，五点半下班，要注意饮食
            IP属地:山东来自Android客户端6楼2022-07-22 16:05
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              晚上去食堂吃饭，本来想点一个包子，一份面，一份牛柳，没包子了，只吃了一份面，一份牛柳，晚上一般要自己学点东西或者运动的，希望能坚持住
              IP属地:山东来自Android客户端8楼2022-07-22 18:21
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                今晚没运动，幸好也没吃零食，又坚持一天，明天上称看看斤两
                IP属地:山东来自Android客户端9楼2022-07-22 21:53
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                  2025-07-16 15:43:23
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                  没吃零食，但也没锻炼，躺了一天，一会出去溜达一下
                  IP属地:山东来自Android客户端10楼2022-07-23 19:35
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                    更正一下体重，以前190随便写的，今天测了一下是194 。
                    IP属地:山东来自Android客户端11楼2022-07-24 20:56
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                      今天锻炼了没吃零食喝饮料
                      IP属地:山东来自Android客户端12楼2022-07-25 22:54
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                        晚上打了一个小时羽毛球，汗把衣服完全浸湿了，补充了一个无糖的可乐，问题不大
                        IP属地:山东来自Android客户端13楼2022-07-26 20:36
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                          打了半小时羽毛球，没吃零食没喝饮料
                          IP属地:山东来自Android客户端14楼2022-07-27 22:54
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                            今天心情很差，但忍住了没吃零食，挺好。继续坚持，后天又要称一下体重了，感觉应该瘦了有一斤了。
                            IP属地:山东来自Android客户端15楼2022-07-28 21:33
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                              2025-07-16 15:37:23
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                              今晚女朋友回来了，吃了烤鱼，喝了小明同学
                              IP属地:山东来自Android客户端16楼2022-07-29 22:44
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