患者在日常生活中应注意哪些问题，才能减少痛风反复发作？

患者在日常生活中应注意哪些问题，才能减少痛风反复发作？
1.戒酒
饮酒可能增加痛风发作的风险，而且酒精摄入量与痛风的发病风险呈正比。
轻度饮酒（每天饮酒 ≤12.5克）、中度饮酒（每天饮酒 12.6~37.4克）和重度饮酒（每天大于 ≥37.5克）均比不饮酒或偶尔饮酒容易发生痛风。
2.减少高嘌呤食物的摄入
大量食用肉类、动物内脏、贝类也是痛风发病的危险因素。海鲜加啤酒的生活方式，更是痛风患者的大忌。
3.防止剧烈运动或突然受凉
国家风湿病数据中心的《痛风与高尿酸血症患者多中心网络注册及随访研究》大数据显示：剧烈运动是男性和女性痛风患者发作的第三位诱因；而突然受凉是女性痛风发作的第二位诱因，是男性的第五位诱因。
因此，避免剧烈运动和突然受凉也是减少痛风发作的重要预防措施之一。
而理论上来讲，温度下降时，尿酸的溶解度会下降，的确更容易形成尿酸盐结晶，从而诱发痛风。
痛风病友在秋冬季节应注意脚趾、膝盖等部位的保暖，避免受凉、受冻。
4.减少富含果糖饮料的摄入
富含果糖的饮料可增加女性患痛风的风险。Choi 和 Curhan 的研究显示，含糖软饮料和果糖可增加男性患痛风的风险。
5.大量饮水
痛风患者要求每日饮水 2000 毫升以上，以保证尿量在 2000 毫升以上，以促进尿酸排泄。
此外，控制体重、增加新鲜蔬菜的摄入、规律饮食和作息、规律运动、禁烟都可以降低高尿酸血症及痛风发作的风险。
因此，要想远离痛风发作，健康的生活方式是必不可少的。