站了两年，满满的收获！【站桩吧】

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身体小毛病改善明显，分享一下与朋友们共勉。年轻时候头发浓密发质硬，四十岁后头发慢慢变细变软变黄，如今基本又恢复年轻时的质感了。腰部脂肪瘤完全消失了。齿痕轻了很多。十二指肠炎症几乎没有了。跑步不累了，精力充沛。大家继续一起加油吧！

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来自iPhone客户端1楼2022-07-17 23:39回复

站桩前两个月有过便秘，脱发的现象，但过一阶段就没有了。以前的咽炎也基本好了，期间明显感到过嗓子里有几个痛点，可能是排病反应，逐渐就没有了。

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来自iPhone客户端5楼2022-07-18 19:50

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以前腰部可以清楚摸到好几个硬脂肪块，现在一个都没有，肉变得松软，我也觉得不可思议。

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来自iPhone客户端13楼2022-07-28 14:29

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桩内桩外保持内心平和、宁静应该对站桩效果有很大影响，我个人的一点体会。

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来自iPhone客户端21楼2023-01-15 07:54

学了八段锦开始那个理三焦的动作，简单放松一下就结束了

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来自iPhone客户端23楼2023-01-15 18:43

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