经过多天的深入了解，成功缓解了cf卡顿问题。
配置12490f b660m 3200 8gx2 c14内存 1070ti 1080p 280hz显示器。
众所周知cf吃cpu单核性能和内存，不吃显卡。本人在1080p分辨率下n卡设置所有调最高画质，游戏内最高画质，游戏内1024x768分辨率下cpu占用13-15，gpu占用19-23，个人fps230+，偶尔掉帧卡顿。习惯4:3的小伙伴可以设置游戏内1440x1080分辨率以提高画质从而提高显卡占用率。没有该分辨率的可以在n卡设置界面自定义该分辨率，保存后并不调整桌面分辨率，游戏中就可以选择了。该分辨率下gpu占用25-30，卡顿有所缓解。游戏内1920x1080分辨率下gpu占用30-32，画质有所提高，卡顿情况和1440x1080差不多。后我又将显示器分辨率超频至2k，游戏内分辨率设置2k(超频分辨率并不能有效提高画质，这里只是为了提高显卡占用率)，gpu占用49-52，只有开局卡顿了一下，全程无卡顿。超频4k分辨率下没有尝试，有条件的可以试试。
总结，cf优化差，导致gpu占用率低，提高gpu占用可以有效改善卡顿，本人历经半个月尝试了各种办法经过了只有这种办法最有效。这里建议中高配玩家稳定230+fps尝试，低配这样设置只会让帧数更低，电脑更加卡顿，当然低配可以在n卡设置高性能等，这里不多描述，网上很多帖子都有。不喜勿喷，第一次写总结帖子，希望大家有更好提高gpu占用的方案一起交流。