新人去看戒为良药，里面有你想要的答案

加油！要认识到邪淫的危害，看一些受害者案例，坚持学习戒色文章，坚持练习断念口诀，遵守戒色十规，看戒为良药，要孝顺父母和行善积德。
断念口诀:念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。每天最少五百遍，要用心念，平时也要多学习关于断念方面的戒色文章。

必须要注重断念实战和对境实战，实战强才是真的强，也要多学习，只有通过学习的戒色才能让实战变得更强。一切都是围绕实战展开的。
在练习断念口诀的时候不要只动嘴而不用心，这样是没有任何用的，必须要用心去练习才行。