燕子 [幸福人生学院228号学员毕业论文]
涤吾心
我今年20岁，是一名专科口腔医学大学生。十六岁之前，我阳光自信，总能收获老师的夸赞和同学们羡慕的眼光，我每天都能充满正能量，憧憬美好的未来。
十六岁之后，我的生活被劈成两段，我变得低沉忧郁，每天哭泣着入睡，我曾一个月不出房门，我对自己失望透顶，从此这个世界上没有人比我更痛恨我自己。
现在，自我加入学院至开始写论文起，已经二十天了，我每天坚持早晚听课，在学院群里分享每日链接到的正能量。当我能每天一身轻松地应付各种事务时，我想是时候面对过去，谈谈未来了。
蒙尘
我的过去根植于家庭，母亲的爱温暖严厉，父亲总是教育缺位。因此在我成长过程中 ，我做的大部分事情都带着功利心，我想优秀到想让妈妈满意、引起爸爸注意。
这让我压力很大，我要努力保持学习成绩优异，希望妈妈表扬我几句；我要懂事，要忍让表妹；我要坚持学古筝，忍受学校的性别暴力，让父母觉得我是个省心的孩子。
直到中考成绩查询，母亲的一句“我对你很失望”对我一锤定音，我觉得我永远无法达到他们心中的“满意”，于是我对待自己更加苛刻。我开始不停的否定自己，我所有的回忆只剩痛苦为伴，它们像一层厚厚的污泥覆盖在我身上，让我失去光辉。
16岁，我被诊断为重度焦虑和重度抑郁，极端的想法在我脑海中盘旋不散，我厌恶自己向它们屈服，顺从这些可怕的念头割裂自己的皮肤。
我曾一个月不出房门，把自己囚禁在忧郁的小天地里。我无法入睡，即便睡着了也噩梦连连，常常在半夜惊醒。我无法顺利的读书写字。刚上高中的我看着学习成绩被落下，心里焦急万分，认为自己几乎是个废物。
我无时无刻不活在焦虑之中，不断地臆想别人对我的议论，出现幻听耳鸣，就像耳边有魔鬼低语。在我纠缠负能量最严重的时候，一天要吃六种药，这样糟糕的状态又加深我对自己的痛恨，如此循环往复，不止不休。
在对抗抑郁焦虑和双相型障碍的三年里，我也走了许多弯路，掉了许多坑。我曾每个月从石家庄到山东找中医；试过西医，我曾两次住院治疗，吃药三年；还有古中医、按摩等方法，始终不见效，我犹如一叶孤舟，在痛苦之海中沉沉浮浮。
洗涤
2021年底，我的母親先加入了幸福人生学院，感恩我母親的大胆尝试，一个月之后她成功转变，变得平和而有力，于是我也由她引领到幸福人生学院门前，鼓励我叩响学院的大门，走上幸福正能量的人生道路。
但这条路走的也颇具波折，我母親几次劝我加入，但是我始终不敢相信幸福人生学院真的能把抑郁症焦虑症治愈，也不愿意相信我还能好起来。
又过了一段时间，我能清楚的感觉到她的变化，我不敢想象我也能做到，但犹豫再三之后，我还是写了加入学院的申请书。毫无疑问，我的选择是正确的。
我的转变从加入学院的第一天开始。加入学院，意味着我首先要承认过去是自己错了。我要承认，我降临在这世界上不是错的，这个世界待我也不是错的，只是我与世界相处的方式出了问题。
我要相信我还有机会修正这个问题，并且我能修正它。我要相信幸福人生学院是我痛苦之旅的最后一站，相信它可以给我指明方向，踏上幸福快乐的道路。加入学院，就像是对我心灵的一次洗涤，让我找回快乐和幸福的感觉。
感恩李嘉琪老师！在加入学院后，我完全信任老师，听话照做，专注于实践。从前，有些事我根本做不到，甚至不敢去想。我曾自卑到认为自己不配活在这美丽的世界上，因此我绝对想不到我的一个行为能为世界带来怎样的改变。
我的一句问候能让邻居微笑吗？不可能，我太害怕和人交流了。我能坚持遛狗吗？不可能，我认为自己是个不负责任的人，我没有足够的毅力！我能让父母放心吗？不可能，我是个差劲的学生，我甚至生活不能自理！我能关心别人吗？不可能，我沦陷于自己的痛苦之中，无暇顾及其它！我洗不掉蒙在我心上积尘，我没有行动力去做任何事情。
请看看现在的我，首先，我通过学习老师的文章和听老师们的讲课、分享链接了学院的正能量。信任老师，跟着老师简单照做，多用正面思维驱赶负面情绪，多以身体力行实践学院精神。
例如清理道路上的垃圾，给行人一个干净的环境、清理楼门口的积雪方便邻居们出行、整理可回收垃圾，方便小区里收集废品的老人们。在做这些事的时候，我放空思维，不再在意别人的想法，只想着但行好事，莫问前程。
李嘉琪老师曾写下“重度抑郁症、重度焦虑症、重度强迫症让我明白了，要为自己活。”从前我活在为父母准备的节目里，现在我每一步都走的自由洒脱。
我还发现了自己更多的优点，我意识到我比自己认为的要好一百倍、一千倍。我听过不少关于人生的大道理，但我总以“道理我都懂，但我做不到”为借口替自己狡辩。
事实上，行动起来不是什么难事，尤其在能量低的时候，更应该立刻动起来，做到知行合一。什么样的人链接什么样的能量，想要转心转念，就更应该知行合一，做有益于社会的事。经过不断的积累，你甚至可以用自己强大的正能量影响周围的人。
第二，我更关心家人和周围的亲友了。我有了更多的精力，可以做更多的家务、完成更多的学习任务，我和父母交流更真诚，我能感受到我的家庭比以往更团结、更亲密。
我可以与邻里自然友好地打招呼，看到别人遇到困难能顺手帮一把，和他们分享我自己的正能量；我和舍友相处愉快，我不再害羞，很乐于对同学们伸出援助之手。
第三，我开始重新信任自己，喜欢自己了。我的头脑变得清晰，纠缠负能量曾让我休学一年，而链接正能量的我每天都有坚定的新目标，比如积极参加了大学布置的寒假社会实践活动，并且多活动、多运动；我不再缅怀过去。
到此，我涤净了我蒙尘的心智，我重见光明了！
感恩幸福人生学院和学院里的老师同学，你们承托着我站到更高的角度去思考人生，心量宽了，世界就变小了，现在生活中即使我遇到一些问题产生负面情绪也能够及时察觉到，转化为正面思维，并且更自信地把握自己的未来。路要一步一步走，现在的我珍惜每一个当下，认真对待每一个实践的机会，保持空杯心态聆听每一次分享，让正能量充盈我的身心。
澎湃
二十岁的我，本就风华正茂，经过痛苦的洗礼和在学院的蜕变，我变得更加优秀。祝愿天下所有的青年人都敢于追逐梦想，大展英姿。祝愿我们都如李大钊先生所愿，创建青春之国家，创建青春之地球，创建青春之宇宙！
而所谓苦难，不过是对我发心的考验，每次选择链接正能量也需要勇气和毅力，我相信我能做到。吾心澄如明镜，吾行皆为正义。希望我的未来一直连接幸福人生学院，在生活中保持澎湃的激情，一直做到学院精神！
更具体一些的计划，我一定会更关爱我的家人，和我的父母互相陪伴，多参与我其他家人的生活，哪怕是听听奶奶的唠叨，多给父母做一顿饭；我一定会勤于学业，敬于岗位，严格遵守医学生誓言，用自己的专业知识缓解病人的伤痛，服务人民。
我加入了志愿者团队，我将一定不耽于娱乐，我要用更多的时间和精力提升自己，勇猛精进，让我做的每一件事都有益于社会，有益于人类；我将多链接自然，在四季迁流中体悟自然之美，于细微末节处感受宇宙的力量。
荒芜之地也能长出玫瑰，被苦难洗礼过的心灵会更加坚强，我很庆幸在我生命的前二十年就有这样特殊的经历，让我来得及认错，尽早的转变，未来能创造更幸福快乐、有意义的人生，我将肩负学院使命，成为正能量战士，砥砺前行！
【本文作者为幸福人生学院学员杨同学，版权归属于心向正觉健康管理幸福人生学院｛联系方式微信/QQ（同号）8485361｝转发请注明出处，必须包含此声明在内全文转发，不得节选演绎，不得用于商业行为，侵权必究】
涤吾心
我今年20岁，是一名专科口腔医学大学生。十六岁之前，我阳光自信，总能收获老师的夸赞和同学们羡慕的眼光，我每天都能充满正能量，憧憬美好的未来。
十六岁之后，我的生活被劈成两段，我变得低沉忧郁，每天哭泣着入睡，我曾一个月不出房门，我对自己失望透顶，从此这个世界上没有人比我更痛恨我自己。
现在，自我加入学院至开始写论文起，已经二十天了，我每天坚持早晚听课，在学院群里分享每日链接到的正能量。当我能每天一身轻松地应付各种事务时，我想是时候面对过去，谈谈未来了。
蒙尘
我的过去根植于家庭，母亲的爱温暖严厉，父亲总是教育缺位。因此在我成长过程中 ，我做的大部分事情都带着功利心，我想优秀到想让妈妈满意、引起爸爸注意。
这让我压力很大，我要努力保持学习成绩优异，希望妈妈表扬我几句；我要懂事，要忍让表妹；我要坚持学古筝，忍受学校的性别暴力，让父母觉得我是个省心的孩子。
直到中考成绩查询，母亲的一句“我对你很失望”对我一锤定音，我觉得我永远无法达到他们心中的“满意”，于是我对待自己更加苛刻。我开始不停的否定自己，我所有的回忆只剩痛苦为伴，它们像一层厚厚的污泥覆盖在我身上，让我失去光辉。
16岁，我被诊断为重度焦虑和重度抑郁，极端的想法在我脑海中盘旋不散，我厌恶自己向它们屈服，顺从这些可怕的念头割裂自己的皮肤。
我曾一个月不出房门，把自己囚禁在忧郁的小天地里。我无法入睡，即便睡着了也噩梦连连，常常在半夜惊醒。我无法顺利的读书写字。刚上高中的我看着学习成绩被落下，心里焦急万分，认为自己几乎是个废物。
我无时无刻不活在焦虑之中，不断地臆想别人对我的议论，出现幻听耳鸣，就像耳边有魔鬼低语。在我纠缠负能量最严重的时候，一天要吃六种药，这样糟糕的状态又加深我对自己的痛恨，如此循环往复，不止不休。
在对抗抑郁焦虑和双相型障碍的三年里，我也走了许多弯路，掉了许多坑。我曾每个月从石家庄到山东找中医；试过西医，我曾两次住院治疗，吃药三年；还有古中医、按摩等方法，始终不见效，我犹如一叶孤舟，在痛苦之海中沉沉浮浮。
洗涤
2021年底，我的母親先加入了幸福人生学院，感恩我母親的大胆尝试，一个月之后她成功转变，变得平和而有力，于是我也由她引领到幸福人生学院门前，鼓励我叩响学院的大门，走上幸福正能量的人生道路。
但这条路走的也颇具波折，我母親几次劝我加入，但是我始终不敢相信幸福人生学院真的能把抑郁症焦虑症治愈，也不愿意相信我还能好起来。
又过了一段时间，我能清楚的感觉到她的变化，我不敢想象我也能做到，但犹豫再三之后，我还是写了加入学院的申请书。毫无疑问，我的选择是正确的。
我的转变从加入学院的第一天开始。加入学院，意味着我首先要承认过去是自己错了。我要承认，我降临在这世界上不是错的，这个世界待我也不是错的，只是我与世界相处的方式出了问题。
我要相信我还有机会修正这个问题，并且我能修正它。我要相信幸福人生学院是我痛苦之旅的最后一站，相信它可以给我指明方向，踏上幸福快乐的道路。加入学院，就像是对我心灵的一次洗涤，让我找回快乐和幸福的感觉。
感恩李嘉琪老师！在加入学院后，我完全信任老师，听话照做，专注于实践。从前，有些事我根本做不到，甚至不敢去想。我曾自卑到认为自己不配活在这美丽的世界上，因此我绝对想不到我的一个行为能为世界带来怎样的改变。
我的一句问候能让邻居微笑吗？不可能，我太害怕和人交流了。我能坚持遛狗吗？不可能，我认为自己是个不负责任的人，我没有足够的毅力！我能让父母放心吗？不可能，我是个差劲的学生，我甚至生活不能自理！我能关心别人吗？不可能，我沦陷于自己的痛苦之中，无暇顾及其它！我洗不掉蒙在我心上积尘，我没有行动力去做任何事情。
请看看现在的我，首先，我通过学习老师的文章和听老师们的讲课、分享链接了学院的正能量。信任老师，跟着老师简单照做，多用正面思维驱赶负面情绪，多以身体力行实践学院精神。
例如清理道路上的垃圾，给行人一个干净的环境、清理楼门口的积雪方便邻居们出行、整理可回收垃圾，方便小区里收集废品的老人们。在做这些事的时候，我放空思维，不再在意别人的想法，只想着但行好事，莫问前程。
李嘉琪老师曾写下“重度抑郁症、重度焦虑症、重度强迫症让我明白了，要为自己活。”从前我活在为父母准备的节目里，现在我每一步都走的自由洒脱。
我还发现了自己更多的优点，我意识到我比自己认为的要好一百倍、一千倍。我听过不少关于人生的大道理，但我总以“道理我都懂，但我做不到”为借口替自己狡辩。
事实上，行动起来不是什么难事，尤其在能量低的时候，更应该立刻动起来，做到知行合一。什么样的人链接什么样的能量，想要转心转念，就更应该知行合一，做有益于社会的事。经过不断的积累，你甚至可以用自己强大的正能量影响周围的人。
第二，我更关心家人和周围的亲友了。我有了更多的精力，可以做更多的家务、完成更多的学习任务，我和父母交流更真诚，我能感受到我的家庭比以往更团结、更亲密。
我可以与邻里自然友好地打招呼，看到别人遇到困难能顺手帮一把，和他们分享我自己的正能量；我和舍友相处愉快，我不再害羞，很乐于对同学们伸出援助之手。
第三，我开始重新信任自己，喜欢自己了。我的头脑变得清晰，纠缠负能量曾让我休学一年，而链接正能量的我每天都有坚定的新目标，比如积极参加了大学布置的寒假社会实践活动，并且多活动、多运动；我不再缅怀过去。
到此，我涤净了我蒙尘的心智，我重见光明了！
感恩幸福人生学院和学院里的老师同学，你们承托着我站到更高的角度去思考人生，心量宽了，世界就变小了，现在生活中即使我遇到一些问题产生负面情绪也能够及时察觉到，转化为正面思维，并且更自信地把握自己的未来。路要一步一步走，现在的我珍惜每一个当下，认真对待每一个实践的机会，保持空杯心态聆听每一次分享，让正能量充盈我的身心。
澎湃
二十岁的我，本就风华正茂，经过痛苦的洗礼和在学院的蜕变，我变得更加优秀。祝愿天下所有的青年人都敢于追逐梦想，大展英姿。祝愿我们都如李大钊先生所愿，创建青春之国家，创建青春之地球，创建青春之宇宙！
而所谓苦难，不过是对我发心的考验，每次选择链接正能量也需要勇气和毅力，我相信我能做到。吾心澄如明镜，吾行皆为正义。希望我的未来一直连接幸福人生学院，在生活中保持澎湃的激情，一直做到学院精神！
更具体一些的计划，我一定会更关爱我的家人，和我的父母互相陪伴，多参与我其他家人的生活，哪怕是听听奶奶的唠叨，多给父母做一顿饭；我一定会勤于学业，敬于岗位，严格遵守医学生誓言，用自己的专业知识缓解病人的伤痛，服务人民。
我加入了志愿者团队，我将一定不耽于娱乐，我要用更多的时间和精力提升自己，勇猛精进，让我做的每一件事都有益于社会，有益于人类；我将多链接自然，在四季迁流中体悟自然之美，于细微末节处感受宇宙的力量。
荒芜之地也能长出玫瑰，被苦难洗礼过的心灵会更加坚强，我很庆幸在我生命的前二十年就有这样特殊的经历，让我来得及认错，尽早的转变，未来能创造更幸福快乐、有意义的人生，我将肩负学院使命，成为正能量战士，砥砺前行！
【本文作者为幸福人生学院学员杨同学，版权归属于心向正觉健康管理幸福人生学院｛联系方式微信/QQ（同号）8485361｝转发请注明出处，必须包含此声明在内全文转发，不得节选演绎，不得用于商业行为，侵权必究】
