痛风友饮食建议,不要错过做了两年的痛风患者。如今我的尿酸值正常到不能再正常，痛风也大半年没来找过了,我就想把调理的过程和大家分享一下,希望能够帮到有需要的人，对于痛风患者来说,饮食真的非常重要，因为高嘌呤食物摄入过多,就会引起尿酸会升高,进而加重风。当然也不是什么都不能吃,但要注意用量，接下来就说一下痛风患者饮食上要注意些方面。先说适合吃的食物👍1,低嘌呤的食物限制痛风患者饮食的核心是限制外源性的摄入，痛风在完全控制的情况下。可以吃精米,馒头、黄瓜，水果、鸡蛋、鲜奶等保持人体消耗所需👍2降尿酸的食物尿酸过高,痛风发作比较频繁的患者,仅靠饮食调理效果会比较慢,对于痛风较严重的患者应该适当吃一些可以降尿酸的食物,最好是能够由火麻,荷叶、茯苓制成的火麻荷叶发酵液,这是根据中医方子制成的食疗液把多种温性利水、消炎利尿的药食两用食材放一起进行结合提纯发酵,得到的食疗液有助于快速降低尿酸👍3,饮食要清淡风与糖尿病饮食一样。少吃油炸,多清淡。痛风伴有高血压患者应限制盐的摄入,因为食盐能促进体内水分和钠的留阻碍尿酸排泄,每日食盐摄入量应控制在5克以下辛辣的食物不应吃太多👍4多喝水多喝水能促进尿酸的排泄,以防止尿酸结石的形成每天喝2000m3000ml水左右,可以饮用的有白开水,苏打水痛风患者应该禁忌的食物🚫1、酒类喝酒是急性痛风发作的主要原因。饮酒可导致尿酸增加,以抑制尿酸的排泄。尤其是啤酒,在发酵和酿造过程中会产生大量嘌呤,导致血尿酸增加。据测试,正常人喝640毫升啤酒,血尿酸翻一番。🚫2、火锅不吃火锅原因是,其原料有龙虾、牛羊肉、动物内脏、海鲜、贝类、蘑菇等富含嘌呤的食物。