睡眠仪的助眠效果是有的，而且是安全可靠的，用的是物理疗法，药监认证的CES疗法，也是睡眠医学权威指南《中国失眠诊断和治疗指南》推荐疗法，是可以用来助眠的一款医疗器械，但是一定要买有医疗器械认证的品牌，像左点睡眠仪就很不错，它有国际二类医疗器械认证，是一种低频脉冲的治疗方法，这项治疗方法还申请了发明专利技术的，连丁香医生都推荐过这款产品，所以是值得选购的。