大雁功前64式有不少弯腰、低头的动作，高血压病人能练吗？【大雁气功吧】

大雁气功吧关注：591贴子：2,125

送TA礼物

IP属地:上海

来自Android客户端1楼2022-07-12 07:28回复

高血压的人不宜过低，比如下腰，抱球，抱气等动作，做的时候背应伸直，做到轻松不累，可以微屈膝

IP属地:山东

来自iPhone客户端2楼2022-07-13 22:57

就算不是高血压人群普通人练习的时候也不宜过低，头不要朝下，背伸直身体朝前伸，避免血液逆行

IP属地:山东

3楼2022-07-19 09:07

看来大雁功对中老年人还是不太友好。继续练太极吧。

IP属地:上海

来自iPhone客户端4楼2022-08-03 17:28

大雁功老少皆宜，前六十四姿势舒展优美，幅度不大，是很适合老年人练习的。只要运动就会有些点需要注意，注意不到顶多效果达不到那么好就是了

IP属地:山东

来自iPhone客户端5楼2022-08-04 12:41

百度小说人气榜

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴