随着羊奶逐渐被人们认知和接受，越来越多追求健康，营养的人们崇尚饮用羊奶。可以说羊奶就是“追求营养，崇尚自然”人士的最佳选择！
从古至今，民间都流传着 “羊食百样草，其乳滋补”的俗语。对老年人来讲，羊奶性温，具有较好的滋补作用。上皮细胞生长因子也可促进呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞进一步修复，能补充营养，恢复元气，增强体力。由于羊奶的钙含量是人奶的6倍，磷是人奶的8倍，因而羊奶是作为食补钙源的最佳食品。
喝羊奶都有哪些好处呢？
一、抵抗力增强了：
羊奶作为最接近母乳的乳品，富含多种活性物质，经常饮用可以提高人体的免疫力，帮助抵御外界环境可能带来的感染和疾病。
二、过敏问题减轻了：
由于环境持续恶化及多方面因素影响，近年来患过敏性疾病的人群逐渐增多。羊奶中含有的EGF因子能够保护修复受损肌肤，对过敏、湿疹、炎症等有良好的改善作用，且对人体粘膜，尤其是鼻腔、肠胃内壁部位的黏膜有保护和修复作用，坚持饮用有助于改善或治疗多种过敏问题。
三、皮肤气色变好了：
人体在25岁以后，EGF、SOD等活性因子含量急剧下降，肌肤开始迅速老化、粗糙、松弛、色素沉淀等。现代研究证明，羊奶中含有丰富的EGF、SOD、活性氨基酸和滋润保湿分子，这也是羊奶越来越多被应用于美容产品的原因。据史料记载，中国古代用羊奶美容的例子数不胜数，更有“常饮羊奶、色如处子”的说法。此外，多部医书中更记载：羊奶性温、益气养血、温中补脾，长期饮用羊奶不仅益五脏，更能血气充足、令面色红润。
四、肠胃不适减轻了：
解放军第451医院消化内科主任、陕西省消化内镜学会副主任委员周毅教授表示：由于不良的饮食习惯及对于肠胃疾病早期治疗的漠视，90％以上的中国人都有不同程度的肠胃疾病！羊奶中富含上皮细胞生长因子（EGF），上皮细胞生长因子具有参与表皮细胞分化增殖，促进创伤愈合，抑制胃酸分泌防治胃肠溃疡的功能。此外羊奶（PH值7.1-7.2）偏碱性，天然弱碱性对胃酸分泌过多、肠胃溃疡疾病患者具有很好的调理作用，长期饮用可以有效缓解肠胃不适。
五、关节筋骨利索了：
很多人知道，预防骨质疏松补钙必不可少，但保健品在成分、剂量等方面可能存在其他的安全隐患，营养专家建议中老年人多食用奶制品，特别是羊奶。每100克羊奶的天然含钙量是牛奶的两倍，非常适合日常补钙所用。羊奶还能促进身体对其他外源性钙的吸收和利用，让钙质得到充足的补充，有助于预防关节疼痛、骨质疏松等症。因此，坚持喝羊奶能够有效的补充钙质和矿物质，能有效提高骨骼质量、有助于预防老年人骨质疏松。
六、睡眠改善了：
睡前喝杯羊奶对休息和睡眠十分有好处。据研究，羊奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物色氨酸，这些物质有一定的镇静催眠作用，特别是色氨酸，它是大脑合成五羟色胺的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用。饱受失眠折磨的人能在睡前喝一杯羊奶，在健康营养的前提下，睡眠上的问题也都能迎刃而解，夜夜都能美梦相伴。
羊奶确实是当代养生达人的最佳选择！这份营养佳品，你一定不能错过！
从古至今，民间都流传着 “羊食百样草，其乳滋补”的俗语。对老年人来讲，羊奶性温，具有较好的滋补作用。上皮细胞生长因子也可促进呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞进一步修复，能补充营养，恢复元气，增强体力。由于羊奶的钙含量是人奶的6倍，磷是人奶的8倍，因而羊奶是作为食补钙源的最佳食品。
喝羊奶都有哪些好处呢？
一、抵抗力增强了：
羊奶作为最接近母乳的乳品，富含多种活性物质，经常饮用可以提高人体的免疫力，帮助抵御外界环境可能带来的感染和疾病。
二、过敏问题减轻了：
由于环境持续恶化及多方面因素影响，近年来患过敏性疾病的人群逐渐增多。羊奶中含有的EGF因子能够保护修复受损肌肤，对过敏、湿疹、炎症等有良好的改善作用，且对人体粘膜，尤其是鼻腔、肠胃内壁部位的黏膜有保护和修复作用，坚持饮用有助于改善或治疗多种过敏问题。
三、皮肤气色变好了：
人体在25岁以后，EGF、SOD等活性因子含量急剧下降，肌肤开始迅速老化、粗糙、松弛、色素沉淀等。现代研究证明，羊奶中含有丰富的EGF、SOD、活性氨基酸和滋润保湿分子，这也是羊奶越来越多被应用于美容产品的原因。据史料记载，中国古代用羊奶美容的例子数不胜数，更有“常饮羊奶、色如处子”的说法。此外，多部医书中更记载：羊奶性温、益气养血、温中补脾，长期饮用羊奶不仅益五脏，更能血气充足、令面色红润。
四、肠胃不适减轻了：
解放军第451医院消化内科主任、陕西省消化内镜学会副主任委员周毅教授表示：由于不良的饮食习惯及对于肠胃疾病早期治疗的漠视，90％以上的中国人都有不同程度的肠胃疾病！羊奶中富含上皮细胞生长因子（EGF），上皮细胞生长因子具有参与表皮细胞分化增殖，促进创伤愈合，抑制胃酸分泌防治胃肠溃疡的功能。此外羊奶（PH值7.1-7.2）偏碱性，天然弱碱性对胃酸分泌过多、肠胃溃疡疾病患者具有很好的调理作用，长期饮用可以有效缓解肠胃不适。
五、关节筋骨利索了：
很多人知道，预防骨质疏松补钙必不可少，但保健品在成分、剂量等方面可能存在其他的安全隐患，营养专家建议中老年人多食用奶制品，特别是羊奶。每100克羊奶的天然含钙量是牛奶的两倍，非常适合日常补钙所用。羊奶还能促进身体对其他外源性钙的吸收和利用，让钙质得到充足的补充，有助于预防关节疼痛、骨质疏松等症。因此，坚持喝羊奶能够有效的补充钙质和矿物质，能有效提高骨骼质量、有助于预防老年人骨质疏松。
六、睡眠改善了：
睡前喝杯羊奶对休息和睡眠十分有好处。据研究，羊奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物色氨酸，这些物质有一定的镇静催眠作用，特别是色氨酸，它是大脑合成五羟色胺的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用。饱受失眠折磨的人能在睡前喝一杯羊奶，在健康营养的前提下，睡眠上的问题也都能迎刃而解，夜夜都能美梦相伴。
羊奶确实是当代养生达人的最佳选择！这份营养佳品，你一定不能错过！
