其实最开始中学以后全班都吸，同学特地互相送礼一样的相信可以提高社交能力，染上了吸烟真的很痛苦，刚开始提神后来就发现放不下了，特别戒除失败了以后更加变本加厉。也是后来的时候看视频说：意愿大于习惯。后来也是遇到了一个改变我的人，就是一个戒除的人，她告诉我主要是改变内心，有一套方案，我也是尝试了以后刚开始自己没有信心觉得不行，后来也是每天跟我讲述她的经历。还有她怎么做的。后来我终于成功了，已经一年半了，我觉得神清气爽。现在身体也比从前好了很多，很感谢她，不然现在还是天天的乌烟瘴气，还咳嗽的严重。