大佬们新人增肌该怎么办？【健身吧】

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本人男 180 160斤身边人推荐我直接增肌有一定的运动基础办完健身卡不知道该练什么也不知道该吃什么也不敢做有氧该怎么办啊

送TA礼物

IP属地:四川

来自iPhone客户端1楼2022-07-05 15:18回复

不知道该不该请私教

IP属地:四川

来自iPhone客户端2楼2022-07-05 15:21

不只别人推荐，我都认为你要增肌！

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2022-07-05 15:21

收起回复

身高体重差不多啊，为什么一定要增肌

来自iPhone客户端5楼2022-07-05 18:06

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