今日是2022年7月5日，今天是辟谷减肥的第二天，昨天没有饥饿的感觉，身体也没有不适，今天体重187.4斤，昨天192.8斤，共减5.4斤，这个有点出乎意料，昨天喝了两杯三楂水，上了五次以上的厕所排便，可能都是肚子里的残渣，所以减的比较多，目标170斤，加油继续。

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今天是2022年7月6日，今天是辟谷的第三天今天上午空腹是184.6斤
7月4日192.8斤
7月5日187.4斤
7月6日184.6斤
今天开始有些饥饿的感觉了，喝了一杯30倍三楂水好一些，三天这几天减的比较多可能是辟谷之前一直在暴饮暴食，所以积食比较多，我这两天都在和30倍的山楂水，主要加强消耗，今天上午上了一次厕所，明显肚子小了，也空了，看着变化的体重值信心倍增，本来想骑车上班，奈何最近秦皇岛有仙人渡劫，大雨不时来临，天气平稳，准备骑行上班。三天减重8.2斤，第一天减重5.4斤第二天减重2.8斤，减重速度再减慢，但是还是觉得很开心，本次目标值170斤，加油！坚持！

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