人是如何确认自己存在的？通过确认自己力量的存在。为此，他要建立以下信念——
他必须注重这力量的展示和使用；
他应当拥有对这些行动的主导权；
他必须使这展示和使用具有合理性、正当性；
他必须尽量使自己这些行为与外界保持协调，以获得有利条件；
他需要有确保这展示和使用得以存在和延续的力量，关于力量的力量。为此，他需要以下确认：
他能给自己创造、发展、提升这合理性；
他能够承担展示和使用这力量的代价，假如他没法承担这代价，他就不具备关于这力量的力量；
关于这力量的行动可能遭遇阻碍，碰上不利条件，他有排除这些的力量；
怎样看待自己这力量及其使用和展示，其头脑清醒、意志坚定，有勇气和热情。换言之，关于力量的行为有其精神的助力，不会受到来自内在的破坏；
关于力量的行动可能进展不顺，遭遇可能失败的前景，他具备坚持自己的力量；
展示和使用力量，其纯粹性可能因功利意义的出现而受损，他对此有清醒认识并能适当应对；
力量的存在走向自己的反面，他有不因这前景而畏惧和放弃的力量；
力量来来去去，跌宕起伏，他有驾驭、跟随这无限轮回的自觉和力量。

你觉得自己活得好，然后向别人投去骄傲的目光。
可别人不慌张，没有沮丧，你受不了了。
没什么，人的活法谁更好，你注意的不是其内容。照此自己方式生活的人是得意还是痛苦，活得如意还是倒霉，你从这点看人、看自己。
你自信，于是设法让自己更加自信，傲气侧漏。照那个活法你该做什么，要如何投入，你不怎么在乎，要的只是自己的张扬，让人家沉不住气，打垮对方。
除了上帝，世上只有你有这心思。别人似乎不受你这番表演的影响，这就轮到你难受，不知所措了。
接下来会怎样？你发起愤怒的攻势，把他打下去，或堆起笑脸，吹捧对方。这两者都给你用力的机会。身上有劲却无处使用，你憋得慌。
脚踩或抬起对方，重要的是给他一个确定的位置。对照之下，能找自己到站立的点，否则你四顾茫然，悲催在这里。
对别人发力，这动作越快，越容易被察觉出你的慌张和虚弱。你也能借此看出这点。明白这些，你越想加快。驱赶这耻辱是你此刻最需要做的。
你没法面对现实，现实中的对方。打倒他或抬高他，都能使之在眼前消失，都能救自己，虽然只是暂时。
本来，你觉得自己挺牛，于是暗暗等着别人脸上的证明。可没有这一幕，你失望的火压不住，要靠攻击来发泄。若是受阻，转为吹捧也行，也是一种自救。你还有别的招吗？

人生的卑微是怎么回事？你忽然想起大学军训中的一段经历。
一次中间休息，同学们在操场上席地而坐。隔着好多人，你偶然看到远处的一张脸。刹那间，你的心剧烈跳动起来。
本来你很无聊，随意转动头，环顾四周。同学们轻松交谈，叽叽喳喳的声响或近或远。但此刻你什么都听不见。从小到大，何时有过这样的感觉？那脸上，一双奇特的眼睛！是的，是的！一种从未见过的神色，你被镇住了。
你顿时慌张起来，低下头，然后抬起，装作轻松自然，似乎是看她右边的某人，眼光从她脸上掠过，头又垂下。
这眼神里出来的，是什么？你暗自念叨。
再仰起头来，看她的左边的一棵树。好像被它吸引，你盯住它两秒钟，目光离开时又从她脸上很快滑过，落下。
该怎么说？你找不到词句，一句也出不来。
再来，再来，重复了多少次？不知道。脑袋动来动去，心里跟着晃荡。
这样的女孩，能落入我怀中？别闹了，这是天方夜谭，我当然明白。
可是，我自得其乐，来了再来，谁能挡住我的视线流动，不许我一遍遍偷袭？是什么让我这么嗨，没完没了？她不是我的，当然。
这回答，漂亮呀。你觉得浑身有劲，禁不住站起，顺着操场跑起来。
没错，没错，我不可能拥有她！你迎着凉风拂面，轻轻叫着，笑着，脚步轻快。
只有一个遗憾——不能控制教官的表，没法让休息时间使劲延长。你微笑。
（待续）

第二天出操前，你打听到她叫苏苏，还想办法拿到了她和一个女生的一张合影。她们坐在草地上，那女孩近些，而她靠后，从远处看着镜头。昨天你的感觉又活了。
你凝视着，用手指头划着屏幕，让她的脸变远些，又拉回来，再远去，来回变着。你把这双眼向屏幕的一边缓缓拉出去，看着它慢慢消失，又让它一点点返回。你反复玩味，任由心里一直晃荡，停不下来。
太妙了，这简直就是拍照的人深知我心，要这样诱惑我这个卑微的人，要我成为驰骋沙场的勇士啊。你挥舞手臂，蹦跳着。
这眼睛，触动你的是什么？你又自问。好像是忧郁，或者是某种淡淡的伤感。它从那里面逸出，在整个画面散发出来。不对，似乎是温柔，或者是另一种内敛的存在，深深地沉下去，不见底。到底怎么说才合适，你试了又试，没法停下来。
忽然想，不论她照多少张，这脸上有没有动静，哪怕什么表情也没有，那股子气质也会弥漫在每一张里，挡也挡不住，是吧？无论她身处何处，在做什么想什么，那眼神都在传达同一种东西。一定是老天要把它固化在这里，什么力量都无法把它从这眼里拿掉，连她自己也做不到。
你又想，这样的眼睛，不管谁发现，都会被迷住，像我一样震颤吧？你相信，就算她面对的是路边的一片碎叶，它也会活起来，也是难以自持，妙不可言。
凭啥这样说？没有根据，只是瞎想。但你愿意这样，这自由给自己快乐。
快乐后面是什么？是仇恨，是伤害。你想起了过去。
来吧，看我怎么收拾你！每个出现在自己眼前的好女孩，你心里就这样叫喊。越是喜欢，这声音就越响，那种急吼吼的劲头就越足。
这没什么。你觉得动人的女孩不过是魔鬼，是带着恶意，存心来羞辱自己的。她越是可爱，你就越是痛苦，越忍不住要出手。
也不奇怪，历来的怯懦、自卑，你面对女孩从来不敢有奢望，轻易就死了心。你有多动心就有多难受、绝望，恨意就有多足。
怎么，又来了一个？是的，从来没有过的！此生最辉煌的战斗要来了，你预感到这点，心又剧烈地跳动了。
接下来能怎样？不能怎样，真要干才知道困难重重。不过吼一嗓子也痛快，以前就常常如此。嚷嚷给自己听，这样的自娱自乐，早就成了习惯。
然而这回不是了。
（待续）

不行，这回要来真的！我能成功！你捏紧拳头。
过去，你有一种游戏——找某种机会，故意靠近喜欢的女生，只是靠近。你不动声色，脑袋扭向一边，想象人家会如何受惊吓，那举足无措的模样多好玩。稍作停留，你得意洋洋地跑掉。这是伤害，所以你乐在其中。
当然，只是瞎想而已，人家没这么脆弱。尽管你知道这点，但只要能不断重来，没完没了，你就够爽了。
可这回，这么柔和的人儿，连枯叶都不怕她，我再犹豫就不像话了吧？狠狠下手，真的能让她疼到骨头里，必须的。
假如马路上的叶子长了眼睛，要出现在她面前，不肯离去，那是什么？跟我一样的侵犯。它根本无法拥有她，跟我一样。
不，我胜过它。它只能躺在地上，运气好的时候，顶多能借风势起来，与她对视一秒钟而已。可我是个大活人，随时能找机会，大把的，不是吗？
走在路上，她不会看地上的枯叶。可我是人，她的同学，她的同类，它能跟我比吗？
不，远不止这些。大胆地面向她，直视那双眼睛，我轻而易举。赤裸裸的这么干，我要的味道该是何等浓烈、饱满？从没有过的。
还有，比起过去，我能靠得更近，多近都行。贴上去如何？行啊，更满足自己了。
会有麻烦吗？肯定不会。瞧这眼神，是在召唤我的攻击，不是吗？
想好了，赶紧动起来！一定能成功，是的！你心潮澎湃。
（待续）

军训结束，你开始行动了。
每次上课，她都爱坐在教室靠后的位置，你的心怦怦直跳。目标的位置确定了。
总不能一进教室就站在她面前，脸对着脸，直接挑战她吧？你盯住了第一排，战士要出击，阵地有了。
在这个位置，随时可以回头看她，有机会就跟她对视，多少次都行！你踌躇满志。
每次上课，只要进入阵地，你就转动身子和脖子，有时似乎是要跟她附近的同学交流，有时好像要注意教室后面墙上的东西。你的视线向后扫过去，再偏转角度，从她脸上溜过，或者看天花板两秒钟，再让自己的视线落下，在她脸上站住。每次你都赶紧回撤，心慌得不行。
没什么，你发起第二、第三次，更多次。一浪一浪，你生机勃勃，意气风发。
一回回你重新启动，脖子向她的方向转动，你在心里念叨，要自己更稳些，更慢点。可一旦接近目标，你就赶紧把头转回来。每次都像个慌张的逃兵。
然而奇怪，你一点都不难受，有些遗憾，更多的是温暖，是精神焕发。这奇妙的感觉是怎么来的？那双神秘的眼睛高高在上，照亮所有，不是吗？
后来战术变了。你特意跟坐在她附近的几个男生交朋友，有空就在一起说笑打闹，很亲密的样子。课间休息结束，你回到自己的座位，还要扭头过来，跟他们说个不停。这时候顺便就能看她，妙啊。
无论怎样，你很是自由，有多种进攻方式可选。你换来换去，潇洒得很。
现在想来，要是能一直这样，没有后来，该是多美满呀。
（待续）

人处于卑微之中，各种条件下的，各个方面的。他逃不掉这宿命。
那么，卑微的他就只有不幸？他有当下的无限轮回，他一定能从这无尽的步步行进中赢得价值和满足，借此走向高贵，真正得救。
不在乎得失，就专注于这步步进展，纯粹的存在，他恰恰收获颇丰，反之则受损，可能一无所有。
他对自己说，我在这条路上，有这一步步重来的动作，总是保持这状态，不限制自己，够了。至于做了或没做什么，对其作何评价，不关心。或者说在纯粹前行之下去注意。
人卑微，但专注于他的无限轮回，于是不再卑微，这是他的伟大救赎。
人们常说要活在当下，对卑微者来说，这个当下就是其无限轮回，这个活就是对此的鲜活专注，与之相伴的、当下的生机勃勃。
还有一句话是安于当下。有了这专注，你就安心了。反之，安心就能帮你实现专注。两者是一回事。
光说安于当下，可能暗藏着消极、冷漠、空虚、浪费宝贵生命，而专注就不同了。专注意味着积极、热烈、份量足，生命迸发出光彩。
卑微者不必计较这路上的具体内容，只要专注于这无限延续本身，他就赢得了无限回报。人所有的失败，常伴随着分心，力量因分散而消解，主观原因往往在此。专注一说，看起来挺空，实际上丰满，份量十足，精彩纷呈，恰恰是不够专注，他得不到这些。
人该轻视、抛弃成败得失？不是。纯粹关注其无限轮回，恰恰赢得了取得成功的最佳条件，也许是唯一条件。
人的主罪就是缺乏耐心，做事往往毁于这个。无限轮回的坚持正好提供了耐心。除非他抛弃这个进程。
条件不等于成功，他可能失败，但其无限轮回确保自己能不断重新发起攻击，这又是有利于成功的最佳、或者说唯一的条件。
别忘了，即使人要的是纯粹，无限轮回本身也会会破坏它。就因为这轮回的纯粹有助于成功，是不易抵挡的诱惑，越到后来，成功的诱惑越强，纯粹不再，人丢掉了伟大的轮回。
所有这些，卑微者都需要深刻领会，热烈守护。这绝非易事，他的不幸只能一次次重新化解，也该如此。真能理解、践行这信念，人就是最高等级的高贵者，别人都在他之下。

你想跟她对战，假如知道了她住在哪里，可以怎么做？
找机会去那个门口，跟她碰面、靠近对视，就这样打击她；
能随时去吗？办不到。你必须有空隙，例如隔天去一次，如此轮回；
老是这样不变？你可以改成间隔两天、三天，或任何一种别的间隔，继续反复；
还没完，从原先的隔一天到新的方式，需要来回变化，也有节奏的、轮回的问题；
设想原先的节奏各自持续一个月，就这样轮换下去，一直不变？又有了变奏和轮回的需要；
这变奏本身也要有自己的变化，例如从上面说的一个月换成三个月，或别的时长，种种方案可以来回替换，又离不开节奏及变奏了；
如此想下去，没有个头。只要你想从变化、从无限回归中寻找乐趣，可以一直享有，从不失败，这日子无穷无尽。

某一日，你跟平时一样，在座位上转体、转脖子，对她的攻势不减。伴随着视线一再扫射，你的脑子进入天马行空境界。见到你的表演，她会收到怎样的信息，如何判断，内心里慌张成什么样。一次次浪漫想象，你心里的经历都跟上次不同，结论都是新的。你玩弄这里面的乐趣，妙不可言。
例如你想的是她刚刚低下了头，你问自己：下一次、每一次都会这样吗？应该不会，这样未免太沉不住气，显得过于脆弱了。
那就隔一次低一回头，她能这样反复下去，没完没了。可这岂不也是可笑？
你猜想她以后会改变，间隔增加到两次，如此应对你的攻势，也是没有止境，延续下去。
不对，同样的僵局，会让她难受，过一段时间又有变化的必要。
怎么变？重回老路，我的两次袭击，她用一次躲闪来逃避。虽然不是新招数，也是新变化，对吧？
两套方案各自持续多久？可能性很多。例如每一种用一次上课的机会，就这样循环下去。
这样就不会造成固定的形象，不是一种僵化？回答是肯定的。一段持续后，她也许会用二比一的模式轮换，进入后面的轮回，一直下去。
不，怎么能说一直？就不能再改成三比一，或五比二等等？变化的余地大得很呀。
然而你还不够，还想锦上添花。正在此时，下课了，你站起身来，看着她离开，很是怅然。
这回的大脑运动很爽，可惜被打断了，下回肯定有新东西，这也是变化，同样美得很。
怎样的变化？后面又会有怎样的展开？就在刚才的过程里寻找启示，你决定了。

人活着的动力来自哪里？他的自我定义。
强者有力量占有某物，他用这强力及其表现定义自己，需要将生活固化在这定义上。
我就是这样的人，必须是。他看着那个东西，心情的愉悦与满足从这个定位来。
弱者说，我不可能如此占有，对此必须头脑清醒。他看着眼前跟某物的距离，从这自我定义获取安宁和愉悦。
不论是谁，两者真正要面对的就是自我定义的问题，对象跟自己的关系怎样，能否得利，倒是次要的。
当强者失败时，与其说是得不到那个东西使他伤感，不如说是先前的定义被丢失、被否定，他找不到自己了。
弱者没有这样的情感。得不到正是本分，生活的常态，所以没有痛苦的道理。他一直活在本来的定义里，再自然不过。
在新的情况下，强者必须为占有的失败和痛苦而承受压力，活得沉重成了他新的自我定义。而不能占有恰恰是弱者的福分，他把自己视为轻松自在的人。
更进一步，在绝望的现实和情绪面前，强者被耗掉了为人本应有的生机，没有活力的人，他不得不以这样的方式看自己。而弱者精神焕发，有如孩童。活力定义了他。
现实生活里有了这样鲜明的对比：强者不断与自我认知和自我怀疑作战，一次次回到原本的定义，也就是一次次重新丢掉它，生活要他不断为这撕裂而挣扎。而弱者心里没有这张力，无须挣扎。
有没有内在的撕裂，据此建立新的定义的形势又产生了。当然，挣扎与享受，两种应对的分野还将持续下去。

卑微的人有个好处：他有自由——高贵者无法企及的那种自由。
高贵者总不踏实，他需要维护这身份，它给自己带来的利益和荣誉，以及相应的满足。他不得不跟失去它的可能性作战。这些都是锁链，他没法挣脱。
与此同时，卑微者悠然而行，他没有这些。
高贵者的精彩，卑微者也理解，也会向往，但他注定不能染指。反之，尽管得不到，却能闻其声，观其影，仿佛触手可及。一个明显的撕裂。
卑微者接受这现实。就像远眺天边，不会为摸不到绚烂彩霞而烦恼一样，他在自己的位置稳稳站住，心里从不慌张。
其实这隔离与无力也是高贵者的境遇。重要的是，他不接受这个，他固执地相信彩霞是自己的占有物，于是陷入绝望的悲哀中。
卑微者接纳不幸，如此从容，重要的是这心态、这精神自由使他稳稳抓住自己。重要的是他要守住这认知，展开其生活。
对方呢，难以占有的绝望，由此而来的悲哀，正是他必须接受的，不承认也不行。
这就奇妙了。卑微者的轻松自在，使他有了玩味距离的好条件，他有无限余地来展开。双方的对比会延续下去，没有止境。

卑微的存在很多，可供你利用的也不少，重要的是你的珍惜。有时它能救你于水火，除非你不专注。
生活里，你的新鲜、轻松、灵活、有力等，好的身心状态比什么都有意义。然而它不易得到。
就在刚才，你一直待在电脑前，按平时的习惯，这时该做点什么。其实不用想，自己平时追逐什么，你都很清晰，
然而怪了，你就是觉得没劲，东摸一下，西碰一下，念头换来换去，都没法沉下去。时间一点点流逝，头疼开始出现，逐渐加重。
忽然客厅里传来了电视的声响，那是个无聊的剧，平时你不会光顾，视之为鸡肋，哪怕当时有空。可现在这鸡骨头很香——你在电视前一坐下来，还没看进去，一种清爽就油然而生，有如人身上的枷锁突然被摘掉，太奇妙了。
这样的例子不少。某个时候，你陷于某种情景中，不肯离去，即使已经觉得不适，没意思，也不想动。哪怕拖了许久，越来越难捱，脚步也被拽住。
突然，一个小小的意外出现，根本没啥理由、被你瞧不起的一桩小事闯进来，一个全新的滋味，你顿时松弛下来，珍爱的状态回到身上，毫不费力。
你可以蔑视这个东西，但你就是要专注于眼前的卑微，此刻它高贵，你切身体会。
生活里，别看淡了不起眼的东西，人最好时时保持这念头。你不知道某种报答在什么时刻从天而降，恩重如山。

人通常都知道自己的卑微，也接受其存在，没有多少要用心的，生活就这样过下去。问题是，除了接受，你跟卑微是如何相处的？
一个时刻在眼前，却挺平淡的东西，你熟视无睹；
有个地方常常要经过，只因意思不大，很少认真看一眼；
某个似乎缺乏价值的物件，你用了就用了，很快忘掉；
某个没份量的人就在你身边，但只是需要人家时才主动打交道；
一些细小的事需要常做，做了就做了，不曾认真想过它们；
如此等等，生活里跟自己地位相同的事物，你的态度往往是消极的。对它们热情就能给自己的生活增添价值，对其用心就是对自己好，但你没这意识。
可不可以带着饱满的热情，瞪大眼睛，神采奕奕地注视身边的每个卑微？这是个应该一直摆在眼前，永远新鲜的问题。
人应该怎样活着？就是专注于这问题，认真回答和应对，每天都这样，一生如此。
你做不到不要紧，重要的是知道自己没做到，绝对该做到。重要的是这句话一直响在耳边，从不忘怀。
生存是卑微的，你不是随便想想就算，必须主动、积极地贴近这点。有时候眼前似乎不是，你也预先为之做准备。拿出的姿态与自我定位一致，这是聪明的。你不止接受了不幸，而且充分动员自己，让整个生命空间都围绕这不幸存在，你将活得踏实，质量很高。
怎样的人生是伟大的？总是对自己身边的现实保持足够的敏感，对属于自己的活法有清醒的自觉，这就够了。
自己活得窝囊却欺负老婆，这种人最让人瞧不起，为啥？

早上，你走进洗手间，坐在马桶上，一段新的煎熬开始了。
没错，你就是难。被一个魔鬼阻截，接下来肯定是长长的、逃不掉的对抗，你清楚。
就这两天的事，以前从未这样。从坐下到穿起裤子，不过两分钟就顺利打败你，不是吗？你对它嚷嚷道。
它挺得意：是啊，最近你知道厉害了，得花点心思对我了。
从小到大，最低贱、最不起眼的东西，难道我需要尊重它，真的当回事？你不理会。
使劲，再加把劲，没用。反复的冲击中，你感到了头晕眼花。人有可能血管爆裂，在马桶上壮烈牺牲，这种传闻你早就听说过。
怕了吧？那就放下架子，对我认真点。它又出声了。
你勉强点头，集中精力，降低力度，慢慢投入。好像要出来了，有效了。
我就说嘛，一桩小事，轻松搞定你。
然而你错了，那种喜悦很快消失，刚才根本没进展。你只好沉住气，再来。
几次缓慢投入，沉稳用力。好了，这回真的行了，你从下面收到了美妙的信号。
来呀，快出来呀，你发狠，又是一阵头晕，比刚才的更猛。你吓坏了。
继续，继续，重新尊重它。你把身段放得更低，更有耐心。一段时间后，这家伙溜了，你抖掉包袱，舒服了。
今天的经历，有点意思。你自言自语。

接下来的几天，每次跟马桶接触都很轻松，似乎又可以轻视自己的卑微了。
真的吗？一次小小的不畅，伴随一次用力过猛，你猛醒——这个不让你顺畅排泄的鬼并未消失，随时可能回来。你乖乖回到对它的重视。
又过了一阵，更长时间的安宁，更有理由傲慢了。然而一个警讯不期而至，你再次被吓到，又老实对待它了。
重要的是一个心理准备：一旦有机会你就急于向自己报平安，借此驱赶无法与它脱离的焦虑。没别的法子，只是尽可能抓住看似没有它的表象。此外你不知怎么办。
要是骗不了自己，你就转而对它发狠，血管压力骤增的风险始终有。因为什么？你不接受它的存在，但内在的焦虑就是否认不了。你不过是沙堆边的那只鸵鸟。
有时啥也不做，只剩下暗暗等待。不是等这鬼的到来，只是等着自己被动的反应，看看到时效果如何，有无奇迹发生。你没有主导意识。
明白了，以后怎么做？每次进来，一开始就好好控制下面的肌肉。你要的只是用力适当，在效果的细心体会中，随时调整力道，可高可低，可急可缓，既不松懈也不急躁，从容不迫，不惜多花时间。不考虑啥时候完事，只要过程的完美。
你在做什么？不仅仅是排泄，更是彰显一个伟大的理念——接受生存的卑微，并给与足够的专注。
你在干啥？卑微和专注的结合可以推广到整个生活，你正在走漂亮的一步。