要说再见啦【跳绳吧】_百度贴吧

01月23日漏签0天

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要说再见啦

只看楼主收藏回复

坚持了一个星期，各种问题，实在坚持不下去了，膝盖酸疼，体力一直跟不上

送TA礼物

IP属地:河南

来自Android客户端1楼2022-07-01 19:42回复

酸疼就要停下，那就是你现在能承受的量，慢慢加量，循环渐进，不然损坏的是身体

来自Android客户端2楼2022-07-01 20:27

我跳两天了。每次50个脚就跳不动了，

IP属地:湖南

来自Android客户端4楼2022-07-01 23:30

慢慢加

IP属地:新疆

来自Android客户端5楼2022-07-03 00:11

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