楼主老阿姨一枚，身高166体重140目标120
10年前因生二宝产后肥胖，还在哺乳期便开始减肥。
初始体重170+半年后减到119，期间平台两个多月，这十年间，减减停停保持在120～130之间，最近半年生活诸多不顺也没有心情做减肥餐，体重不受控制的飙升，直到前段时间做检查，发现血脂各项指标偏高，才又重拾减肥决心
因为和健康比起来，生活中的不顺又能算的了什么呢，没有好的身体一切都是浮云，为了孩子也为了让自己可以优雅的老去加油

今早体重69.8
早饭一根蒸茄子拌酱
午饭几口菜
晚上给孩子大爷践行，在公公家里象征性的吃了几口菜，便独自带着孩子回家了
太久没有吃这么少了，现在肚子饿的咕咕叫

早安，体重-0.7
饿一夜还是值得滴
今天会继续加油

早饭，二宝米饭炒菜，我单独做了一晚无油的菠菜汤
步行15分钟送二宝上学，不坐车也当锻炼了

送二宝来回半小时步行，到家后腰痛的厉害，30年前的一场植骨手术落下的老毛病，骨质疏松和骨质增生的后遗症，趁没啥事做了一会小燕飞，肚子太大根本无法完成那套动作，身体太重也给腰部加重负担，减肥迫在眉睫加油

给自己订了一套减肥计划，过早过午+偶断。
今天过早，明天过午，后天断食，三天一轮，希望可以坚持下来，加油吧肥婆！

万事开头难，开始身体会有些受不住，只要坚持一周就会慢慢享受空腹带来的快感，十年前我可以成功，十年后我相信也可以，这次目标只要减掉20斤就好，因为奔五的人啦，太瘦了会显老

体重-2.2斤
早饭如图

昨天完美过早
今天过午
早饭无主食
继续加油😊

每次减肥代谢就更差了，年龄越大越差，多吃还两三天一趟厕所，现在吃的少了，最长能坚持一周不上厕所，真是减肥的硬伤

今早送孩子回来的路上，选择了去江边跑步，也是有些晚了，太阳出来热一身汗，太久不运动了跑几步就腿软张口喘，说是跑步，其实只能算快走吧，以后争取每天早上送完孩子，都去锻炼锻炼

今天完美过午
中午吃了一小盘的蘸酱菜，
晚饭二宝独自在厨房吃饭，又剩了很多的饭菜，放以前这点东西几口就消灭掉了，今晚都喂给垃圾桶了，告诉自己不要心痛，扔的不是饭菜，扔的是我肚子上的肥油，这样一想瞬间就不觉得自己浪费了

今晚不饿是不是意味着明早不能掉秤了

各自都恢复到了自己喜欢的生活，很好。