减脂平台期要怎么办？【健身吧】_百度贴吧

06月11日漏签0天

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减脂平台期要怎么办？

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最近卡平台期快半个月了，体重一直在165～168之间浮动。各位有什么好的建议，有氧要不要加量？饮食方面要不是上水煮鸡胸肉那些？

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来自Android客户端1楼2022-06-27 17:17回复

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