说一下想组建这个群的初衷
先得说说这个打卡。
首先我喜欢运动，一直在运动打卡群里打卡，打卡使我的运动频率得到明显提高，感觉打卡真的很有用，于是想着，何不用打卡来约束、规范其他想养成的正向习惯呢？
于是陆续加入了冥想打卡、写作打卡、看书打卡，至今半年，这几项打卡也一直坚持着，并有明显收效，而且写作打卡还是付费参与的…（毕竟你使用了人家的平台，利用了人家的监督资源，所以感觉付费我都可以接受，只要能达成我的目标）
于是，准备对【日行一善】下手了，这也是我一直想养成的感觉非常必要的习惯，在今天突然想起来这个事情的时候就尽量落实掉 不然下次就不知道什么时候了😂。
规则如下
打卡内容:日行一善，其实我个人感觉这个可以比较宽泛，可以是主动帮助他人（比如慈善捐赠），可以是顺手而为（比如随手捡起垃圾）可以是对家人都一次用心的付出（比如从不下厨的自己为家人做一顿饭，或者按摩），也可以是一次爱自己的行为（比如勇敢的拒绝让自己不舒服的邀约，没有碍于面子不好意思）或者是善意对待他人的言语、微笑。也可以说他也是一次觉察的训练，对自己生活中正向细节的觉察
打卡规则:原则上每日一次，但为了保持运作弹性，长远考虑，还是每周不低于五次
打卡方式:文字图片视频都可以
惩罚措施:每周打卡低于五次者，发十元红包，分成十份
Weixin a781305897
欢迎用同样需求，志同道合的小伙伴一起加入，我是找了好久找不到，只能自己建一个了