可以睡觉观想日轮观。
这样没有妖怪（代指各种魑魅魍魉）梦，很简单解决梦的问题
或者
选择道家的武睡是防走丹的非常有效

加油

不算破戒。脑内的黄du比较深，应该大量学习戒色文章，净化思想。慢慢不会做这样的梦了。建议你去学习戒为良药这部戒色文章就很好。

去看戒为良药 破戒不破戒的定义都不知道 戒啥色

你有对象吗

一个人要是充满负能量，就是会经常做这种梦，戒色一定要从心下手，心变了身也会跟着变，多学习戒色文章，飞翔大哥的戒为良药都是飞翔大哥留下来的戒色精髓，每一个字每一句话下面都是一座金山，前面的人已经把宝藏留给我们了，只等着我们去挖掘，挖到就是自己的，加油💪

需要每天坚持学习戒色文章，来清洗脑中的毒，每天不断坚持，练习观心断念，破戒的触发就是念头没断，跟着它跑，越燃越烈。加油。

我梦遗很严重，也在焦虑这个情况，在寝室里面半夜都能起来换裤子

我恶心自己这样

需要多多看戒色文章来修心，去掉潜意识的黄毒，加油