因为我之前跟的群，全部都没动静了，群里也没人发言，每天就是表格里面填体重，群主也不咋管了，就没啥劲。

6/22：体重53.2kg
早餐没拍，一个蒸土豆，一根水果黄瓜。
早上比较匆忙一些，昨晚又睡比较晚，就没早起做早餐~

是准备节食减肥吗？

6/23体重52.8kg
昨晚洗头发现掉发有点多，最近碳水摄入好少，基本没碳水，所以今天早上赶紧来了份面条，然后那个汤是猪心猪肝汤，营养还是得跟上的，早上吃碳水的话会好一些，毕竟一天消耗多，中午和晚上就不太介意摄入碳水了，我买了一袋子的三色米都还没开始吃。今天江西终于终于不下雨，终于有太阳了，起了一个大早，晒了两桶衣服~开森

6/24体重52.7
早餐自制隔夜燕麦杯和黑咖啡

午餐:凉拌生菜荷兰豆玉米+腹籽甜虾

昨晚出去吃石锅鱼了，真的好罪恶啊，因为我妹妹考上一本了，哈哈，出去庆祝一下下，吃到一半我弟弟玩滑板手骨折了，崩溃。为什么一个这么听话，一个这么不听话emo

6/25体重52.75
早餐，一个贝贝南瓜，这个南瓜不太好吃，很水，不糯。然后一杯黑咖啡。昨晚吃了那么多都没怎么涨，开森

午餐：
巨无霸卷饼，这个全麦卷饼没有我上次买的好吃，我吃了一半饼子就扔了。这一盘子热量不高，哈哈，又好吃，又吃饱了。

下午加餐吃块西瓜，那个汤喝了一半才想起来拍，冬瓜瘦肉汤，夏天多吃冬瓜，消肿

6/26体重52.75
昨晚是53.4我觉得今早应该就会掉秤，后来十点家里还有两块寿司没吃，我怕浪费就吃完了，还有些生菜，里面好多油，啊，犯错了。下次这么晚就不应该吃东西

午饭，高碳水啊，只吃了一半。后面还吃了差不多快一斤的千禧。这几天好热啊，中午吃饱了晚上可以不吃了

6/27体重：52.7
我平台期了，可能是要来大姨妈了。我还想着趁月底在冲一波，我的跳绳的因为3月份怀孕，然后就收起来了，谁知道4月底流产，没想到会要用，现在到处都找不到，我昨晚又买了两根绳，便宜的先用着，说不定哪天我的75派又出来了，哈哈
早餐：酸奶拌红薯，6点半豆奶

午餐是凉拌木耳金针菇和香菜，一杯自制芋泥牛奶，好饱啊，