凭着自己对生活的细心观察来聊一聊紫外线过敏，紫外线过敏又叫日光性皮炎，成因就像所有的过敏一样目前医学无法解释，变态反应，免疫系统失调随便你怎么叫它，抗过敏医学上是通过注射微量的过敏源到体内，经年累月的让身体去适应，最后达到可以接触过敏源的目地，紫外线过敏现在其中一种治疗方法就是提高耐受，不过也是处于研究阶段，普通人自己很难操作。回想一下小的时候无论怎么晒，哪怕是到江边游泳晒到脱皮也不会过敏，过敏大概就是从青春期后开始臭美，平时刻意躲避阳光不想晒黑，久而久之对紫外线的耐受降低了。那些从来紫外线不过敏的人，基本上是经常待在户外皮肤黝黑的，所以提高耐受性首先从晒黑开始，但是过敏者无法像普通人那样晒，网上好多说晒早晚的阳光，避开中午的阳光，我实际实验过，第一很难坚持能每天晒到，第二你很难具体划分几点的阳光会超出身体的承受范围，引起过敏，稍一控制不好，就晒得严重了。
以下内容是重点。
既然我说了是从生活当中观察，不得不提一下发现的经过，我家里养了好多绿植，其中的绿萝是挺特殊的，它不喜欢阳光直射，喜欢散射光，阳光直接晒到的地方反倒会从油绿变成浅绿，进一步查阅资料，绿萝的光合作用范围要达到LUX500以上，但还不能超过10000，为了测量我下载了LUX检测的app，平时习惯给各个房间的角落测一下，看到这里的人应该能发现其中的关系了，户外楼的阴凉处LUX能达到七八千，阳光下直接爆表九万以上（app测量上限九万），需要注意的是多云的天气，受云层反射影响，室外LUX整体强度三到四万，室外没有明显的阴凉处，紫外线并不是只有阳光下才有，只要是室外，阴凉处也能把人晒黑，自身实验后也证明了这个，通过在阴凉处先把肤色晒黑，等于逐步提高了紫外线耐受，开始也许会有轻度的过敏反应，但是比直接接触阳光反应要低很多，不需要用药，而且可以每天接触，方便每个人操作，像我就是每天利用午休的一个小时到户外晒，实际体验下来，肤色越来越深，轻度过敏也消失不见了，不用心急，要更多的耐心，慢慢就会发现，即便偶尔出去办事，对阳光也不那么敏感了，说明耐受的确是提高了，看了几天贴吧，发现都是打着治愈幌子私聊卖药的，发这个帖子也是希望能帮到真正需要的人，所谓踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫，欢迎交流经验，欢迎转载，只是注明出处来自网友——通达万千。
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