hpv感染，怎么做才能达到好的效果？接下来总结3点

①： 增强免疫力补充对人体有提升有帮助的营养元素，能达到快速增强免疫力的效果。例如硒元素、维生素E和β胡萝卜素，这三个元素都具有强氧化性质，且在人体内产生协同作用，共同作用于人体免疫细胞。搭配 🦄🦄高吉星补硒片和维生素E 也是不错的选择，方便携带，吸收效果好。
日常食物中也含有以上三元素：蘑菇、海鱼、猪肝等富含硒元素；胡萝卜、青椒、芒果等富含β胡箩卜素；植物油、坚果等富含维生素E。

②： 运动不需要高强度、大汗淋漓的运动，只要坚持每天半小时~1小时的有氧运动，例如瑜伽、慢跑、快步走、游泳等，就可以强身健体增强免疫力。
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③： 杜绝熬夜，戒烟限酒酒少量养身，大量伤身，保持一个愉快的心情吧，俗话说“万病皆于心”，一个好的心情能把人调节到最积极的状态。
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多久才能转阴呢？
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快则3个月，慢则1~2年，因为每个人的感染程度不同，身体免疫力基础不同，所以会导致如此大的时间差异。但是只要坚持，时间会给你答案。不要两天打渔三天晒网哦，偷懒只会功亏一篑。