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在家锻炼两个月,大佬们看下有没有问题

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主要是跟着keep瞎几把练,怕动作出问题影响体态,大佬们帮忙看下,今天正好两个月。


IP属地:浙江来自Android客户端1楼2022-06-20 20:32回复
    两套哑铃一和卧推凳,就没别的了


    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2022-06-20 20:32
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      IP属地:浙江来自Android客户端4楼2022-06-20 20:37
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        IP属地:浙江来自Android客户端5楼2022-06-20 20:38
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          IP属地:浙江来自Android客户端6楼2022-06-20 20:44
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            感觉斜方有点大觉得哪里练的有问题


            IP属地:浙江来自Android客户端7楼2022-06-20 21:05
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              楼主你的体态感觉有头前伸的问题,这个会显得你斜方肌很大


              IP属地:广东来自Android客户端8楼2022-06-20 23:02
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