从工作那年开始，每天两点才睡，八点起（最近改到七点半起了），持续了四年了非常累，也知道对健康不好，但是忍不住熬夜。原因一如图，我平时也挺焦虑的，而且工作前两年经常加班到十一二点，养成了报复性熬夜的习惯，一到半夜不愿睡觉。原因二楼下有餐饮店营业到半夜，一周可能有一到三天能吵到凌晨两三点。