之前发过一篇，当时正难受，如今大概两个半月了，说说过程感想，我是一样有戒烟想法的都可以如愿。
我抽烟是从踏入社会工作开始，十几年了，开始从忘记自己买了烟，到习惯抽烟，也就一年半载。两三年后，习惯了早上抽烟，就是刷牙后早餐都没吃就可以抽烟，那个烟劲就挺熏的。之后但每天大半包，每天一包。
是不是也会有家人朋友说，抽那么多烟之类的话，我自身也觉得不好，也没怎么反驳。和不抽烟的人一起吃了饭啥的，就想着出去抽根烟。天一黑，看到剩下两三根烟，就得赶紧买，不然睡觉前不抽一根不行。等等等之类。。。。反正就是融入生活了。
想过戒烟，并且几乎每次抽烟，抽了半根，烟瘾达到了，就觉得抽烟不好，内心也会挣扎，但一会儿后又想着抽烟。曾经给过自己抽烟的理由，就是没有理由去戒烟。一来身体没什么事，二来心情不好，可以解压。反正抽烟在自己心里就很矛盾，又想抽又想戒。
当然许多人认为，人生在世就要自己开心，抽烟喝酒怎么了，开心就好。如今想来，都是借口。任何东西超出了那个度，就是坏事。我有个医生朋友，他抽烟，也是觉得没理由去戒，但他每天可以控制两三根，就是饭后一根烟，他说太舒服了，然而绝对不多抽，抽烟有害是肯定，他也认了。但自问，没有多少人能控制得了，只会越抽越多。最后就是，如果等到身体有事，再戒烟，我觉得已经是无力回天了，因为肺是没有痛觉的，等到呼吸有问题，或者累及心脏之类就更麻烦了。
我也是之后才查，吸烟伤肺是一方面，肺没有痛觉，但它还影响心脑血管，性功能也有影响，还有神经系统。越查越可怕。以前总说，某老人，吸烟吸到一百岁都没事，现在想想，那真的是万里挑一的烟民，其他出事的烟民我们没看见而已。
最后，就在今年，自己得了肺炎，我三十好几的人，从来没有拍过ct，从来没有打过点滴。这次摊上了，肺炎打了两次点滴，每次都几天，两手都黑了。ct除了肺炎，其他也就一点小事，小结节之类。打开手机，又说烟要升价了，就是这次，我决定戒烟。
开始的几天，很狠地控制自己不抽烟，几乎是看着钟过日子，努力控制，一天下来大概抽6根。反正条件反射的时候就想抽烟，之后对自己说不抽能拿我怎样？再想想自己拍的ct，做做其他事情，不让抽烟的想法在脑海里停留。出门的时候不带烟，起初还是觉得缺少什么，但心一狠，不带就不带。这几天也有朋友邻居派烟，接了，但自己没带火了，对方一询问，我说要戒烟了，告知天下，但显然要戒烟还去接烟，不厚道，所以也被别人讥讽了一下，更让我下定决心戒烟了。之后有人派烟，我也拒绝了，说戒了。
这几天过后，一包烟抽烟，家里还有一条，就寻思不想开了，开了又抽，所以正式完全不抽烟。那些天一边吃药打针治肺炎，另一边吃得好睡得香，确实是感觉到有点不同。
但过了十几天吧，胸口挺闷，就是觉得有东西压着一样，特别睡觉时候总觉得难受，加上之前咳嗽胸骨也感觉痛，食欲也开始不好了，戒烟的噩梦也开始了。
胸闷几天之后，觉得心跳也不正常了，就是坐在那，偶尔能感觉到自己的心跳，太重了，心跳有问题，胸口闷，那整个人都不好了。有一晚上我甚至出现在严重焦虑症的症状，频死感都出来了，反正是非常恐怖，具体上一个帖子有记录，就不再说了。许多人表示不可能，太矫情之类，我也只能呵呵了。
那次以后，各方面也稍微好转，心跳也没啥了，但到现在，两个多月了，胸口还是有点不舒服，说不上痛，也不闷，就是有点奇怪的感觉，不过比之前已经好很多。最近这几天，睡眠也开始好起来，入睡不困难，但几乎准时凌晨五点半或者六点半，自动会醒。今天拿起三年内的照片，对着镜子看，发现像了点肉。把剩下的烟，拿给了朋友，想着别浪费，也跟朋友说，戒了吧。
到如今，我也不知道我戒烟没有，毕竟才两个多月。平时不顺心的时候还是会想着抽根烟，但脑子清醒一下，告诉自己已经戒烟了，烟还老贵，不值得。偶尔晚上做梦，也会能到自己抽烟，梦里的自己也是很矛盾。