午饭后应不应该睡觉？【戒色吧】

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飞翔老师说不要睡，我睡了容易梦遗，那很困怎么办？请前辈指点

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来自Android客户端1楼2022-06-14 12:28回复

可以睡的时间短一些，睡上20-30分钟，定好闹钟，不要让自己进入深度睡眠状态。这样也可以实现很好的休息。加油

IP属地:山西

来自Android客户端2楼2022-06-14 16:33

不感兴趣

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睡前可以做100-200个固肾功来控遗，不要过于担心和紧张，不要做太累。还可以采用吉祥卧来控遗，刚好也可以配合睡觉。加油。

IP属地:河南

来自Android客户端3楼2022-06-17 23:46

不要超过一小时，可以采用吉祥卧，加油

IP属地:福建

来自Android客户端5楼2022-06-18 11:49

收起回复

可以睡一会

IP属地:湖南

来自Android客户端6楼2022-06-19 09:41

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