俗话说：“该热不热，五谷不结；该冷不冷，五谷断种。”寒暑冷热本来是很自然的现象，它们也按照规律周期变化着。现在，人们却越来越多地生活在人造小环境中，夏天还不热，人们就早早进入了空调房；冬天室内暖气充足，制造出夏天般的感觉，跟外界温度最多能相差几十度，屋里屋外两重天。
该热不热，作物都不能成熟。那么，对人的身体会好吗？暑天本来就是一年里最热的，在这样的天气出点汗，甚至汗如雨下，都是非常正常的事。但是，现在人们却很难再有出汗的机会了。空调、冰箱、冷饮，夏天这三大件，把该排出来的汗都堵在了身体里面，实在是暑天里的三大害。
很多人都有一种误解，认为夏天人体内应该是热的。其实，正是因为外面的暑气把人的寒气逼入了内脏， 其实内脏是寒的。仔细想想“冬吃萝卜夏吃姜” ，也许会让我们明白一些道理。姜作为发散的东西，之所以适合夏天食用，就是为了助人排出体内的寒气。出汗其实是排除体内湿寒和废物一种很好的方法，但是在空调、冰箱、冷饮这暑天三大害的围堵下，该出出不来。
暑天，还是让汗流得畅快一些吧。