求助大佬。。【健身吧】

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求助各位大佬，最近减脂，每天先跟着keep做一遍训练，然后出门跑步40-60分钟，然后再回宿舍打空拳20分钟。。然后，突然看到我的皮好像松了。。啥情况，以前很紧的。。。是不是脂肪减了，皮没跟上！！

送TA礼物

IP属地:四川

来自iPhone客户端1楼2022-06-12 22:57回复

你以前胖的时候把皮肤撑大了，皮肤被撑大后基本不会回弹的，得靠增肌把皮肤撑起来

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2022-06-12 23:08

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减肥不要太快，减太快就会皮肤松弛，保持一个月减3～5斤就行

IP属地:浙江

来自iPhone客户端3楼2022-06-12 23:17

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力量训练要做

IP属地:上海

来自Android客户端5楼2022-06-13 00:18

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