估计也是月经贴了，不过可能以后还会有人不会。
bios本身没有问题，只是想更新到官网最新版本。
把官网压缩包中的EFI文件夹拉到u盘上，然后用U盘启动，结果只会在屏幕上显示一个ok，按个回车又回到原点。
在吧里搜了一会儿，试了一堆解决方案。最后终于更新成功了。
分享一下我的办法：
关机断电，按两下主板上的clcmos按钮初始化一下bios，然后把ssd拆了，机械硬盘罢了，只把u盘插在前面板2.0的口上。
开机，F11，进bios，按F9，选yes，按F10，选yes。
F9很关键，不按不行。
自动重启，升级成功。
希望帮到后来者。
