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大佬们 我这最后三公里双腿和肩膀已经没感觉了

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大佬们 我这最后三公里双腿和肩膀已经没感觉了 完全是硬抗过来的 我这渣水平要多久才能半马啊 全马要多久 好绝望
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2022-06-11 08:19回复
    第一次体验到了大佬们说的膝盖疼
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2022-06-11 08:19
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      2025-06-05 17:19:06
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      自顶
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2022-06-11 08:22
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        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2022-06-11 08:54
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          我发图咋没了
          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2022-06-11 08:55
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            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2022-06-11 08:56
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              我怎么发不了图
              IP属地:江苏来自Android客户端7楼2022-06-11 08:56
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                老是删
                IP属地:江苏来自Android客户端8楼2022-06-11 08:57
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                  2025-06-05 17:13:06
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                  之前跑石板路跑了一年半隔三差五受伤巨疼最多跑五公里平时三公里 现在换了橡胶跑到第一次跑直接上到十公里 一个月加到了十五公里 我跑量才三百 这正常吗
                  IP属地:江苏来自Android客户端9楼2022-06-11 09:02
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                    昨天跑完称了一下少了一公斤啊
                    IP属地:江苏来自Android客户端10楼2022-06-11 09:04
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