虽然很多人的鼻中隔都是偏曲的，但是依然要通过一些方法来避免鼻中隔偏曲程度变大。
1. 改变不良习惯 改掉随便挖鼻孔、揉鼻子的坏习惯。不要让鼻子随意地受到外部压力，这样可以防止鼻中隔进一步弯曲，也可以避免因损伤鼻黏膜血管而导致鼻出血 的症状。
2. 避免外伤 在日常生活中注意保护鼻子，千万不要让它受到外伤，比如碰撞、打斗等。
3.调整饮食 日常要少吃辛辣、 刺激的食物，多吃含维生素C、维生素E丰富的食物。比如绿色蔬菜、黄 瓜、西红柿以及豆类食物。这样能巩固血管壁，增强鼻腔血管的弹性。
4. 鼻部按摩 每天用手轻轻地 按摩鼻部和脸部的皮肤 1～2次，这样能够促进局部的血液循环。
