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<<足三里的妙用>>
穴位定位
足三里位于小腿前外侧，外膝眼（膝盖骨外缘的凹陷处）下3寸，胫骨旁开1寸。
穴位解读：足三里穴是足阳明胃经的主要穴位，民间有俗语：“常按足三里，胜吃老母鸡。”通过按揉足三里，不仅可以补益脾胃、和胃化积, 还可以通经活络、扶正祛邪。
自愈能力唤醒者
推拿方法
用拇指指腹，采取按揉结合的方式，在足三里穴位上，沿顺时针方向揉3 下，然后按1下，反复揉按3 ～ 5 分钟，感觉到宝宝穴位有温热感为宜。
注：爸爸妈妈可以先在自己身上找穴位进行按揉，要是有酸、胀、热的感觉，说明找对了穴位，然后再在宝宝身上取穴。给宝宝揉按力度要均匀，不要太轻也不要太用力，太轻达不到效果，太重宝宝会感觉疼痛或不舒服。
穴位应用
1．对于体弱的宝宝，能提高身体抵抗力，预防疾病，减少宝宝爱出汗、易感冒等症状；
2．增强胃肠蠕动，促进消化，增进食欲，改善宝宝挑食、厌食等症状；
3．健脾，可以用于治疗宝宝吐奶、流口水，大便中出现未消化食物等脾虚症状；
4. 可消食导滞，治疗宝宝进食过多或喂养不当而出现积食症状，如呕吐、腹泻、腹胀等；
5. 足三里是传统保健穴，可增强脾胃功能，提高宝宝抵抗力。