记录一下目前5公里破20分钟的个人最好成绩【跑步吧】_百度贴吧

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记录一下目前5公里破20分钟的个人最好成绩

只看楼主收藏回复

之前都是20分钟出头

直到我的新波鞋到了

一下子就刷新了记录

鞋子好点就是不一样

送TA礼物

IP属地:四川

来自Android客户端1楼2022-06-05 00:18回复

对了，我的新波鞋是飞影pb2.0 太q弹了

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2022-06-05 00:19

lz认为这双鞋提升了我的步频和步幅，由此提升了速度

IP属地:四川

来自Android客户端3楼2022-06-05 00:20

下一个目标是跑一次半马和让5公里更快

IP属地:四川

来自Android客户端4楼2022-06-05 00:21

对了，坚持跑才是最重要和最难的

IP属地:四川

来自Android客户端5楼2022-06-05 00:22

步幅不能一直保持1.8m，太难了

IP属地:四川

来自Android客户端6楼2022-06-05 00:29

这步频步幅还是悠着点

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2022-06-05 23:43

步幅1.5米，我跑起来就觉得腿迈不开。

IP属地:四川

来自iPhone客户端8楼2022-06-06 14:57

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老哥练了多久了呀，我目标就是能破20

IP属地:江西

来自Android客户端9楼2022-06-06 14:59

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我迈不开腿的情况下也是1.5步幅，不知道什么时候能突破180

IP属地:河北

来自Android客户端10楼2022-06-06 16:54

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你这个是不是中途休息了，然后再跑的

IP属地:广东

来自iPhone客户端11楼2022-06-06 19:45

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我只能小碎步

来自Android客户端12楼2022-06-06 20:01

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我步频能有一百八，但步幅只有140

IP属地:山东

来自Android客户端13楼2022-06-07 08:24

厉害👍

IP属地:北京

来自iPhone客户端14楼2022-06-07 08:37

牛，我最快4分40

IP属地:四川

来自iPhone客户端15楼2022-06-07 20:10

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