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2010减肥营之特色
1.全封闭管理,团队集训.
2.课程专业丰富,活泼时尚.
3.运动装备赠送.
4.胖友联谊,友情互动.
5.小班教学,配餐营养,温馨体贴.
6.户外活动放松身心. 这个地盘,冠军没有专属,只要有梦想,我也是自己的减肥冠军,重塑信心和耀眼风采,快乐生活由此开启
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夏天到了，我们一起来甩掉身上的肉肉吧！快来加入减肥营！！！

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想了解怎么样才能成功健康减肥吗？请联系158-666-90-465    刘丹   

▲ 判断肥胖的标准
BMI（体质指数）=体重（kg）/[身高（m）] 2 ，>23者为超重，>25者为肥胖。
▲ 导致肥胖的原因
                   1.饮食不当
                   2.很少运动
                   3.疾病
                   4.药物的副作用
                   5.遗传
[肥胖的原因]
▲ 何时最容易发胖？
1． 青春期：人进入青春期后，体内卵巢或睾丸功能异常活跃，性激素分泌旺盛，蛋白质合成和皮下脂肪显著增加，如不注意很易发胖。
                                
2． 结婚后：生活舒适，精神轻松，饭菜可口，自然易胖。
                                    
3．妊娠期：营养多，活动少，体内雌激素增加，致使脂肪存积，容易发胖。
                                    
4．产后：分娩后腹壁松弛，腹肌失去弹性，容易使脂肪沉积；产后营养充分，活动少，较易发胖。
                                  
5．中老年人：机体对脂肪代谢能力降低，运动减少，易发胖。
                                    
▲ 不当减肥的危害
1.过度节食：将导致营养不良和厌食症的发生，严重时使胃肠道腺体萎缩，出现顽固性食欲不振和消化不良。
2.滥用减肥药：a)食欲抑制类：后果和节食差不多，副作用是失眠、头晕、血压升高、头痛、口干等。 b)代谢促进剂类：在减肥品中加入了剂量不等的泻药，长期食用这些药物，会出现习惯性腹泻、胃肠功能失调和人体失水等症状，从而对人体正常生理机能造成损害。c)胃肠道脂肪酶抑制剂：通过抑制人体对部分脂肪的吸收达到减肥效果，它抑制脂肪同时也抑制了人体对一些重要营养素特别是脂溶性维生素如VA、 VE等的吸收，也限制了对不饱和脂肪酸的吸收，同样影响人的健康。
最好的方法还是运动啊
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减肥营专员：刘丹     咨询电话：158-666-90-465
QQ：53878946（说明咨询减肥营）
春暖花开！天气真的很好啊！蜂蝶都动起来了！让我们动起来吧！多一份运动就多一份活力，多一份年轻！
让我们体验运动人生！
让我们品味健康人生！
让我们打造完美人生！
唯有运动才能让我们幸福一生！


想了解怎么样才能成功健康减肥吗？请联系158-666-90-465    刘丹   

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