轻断食21天打卡(只是不吃晚餐)_断食吧

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我不知道吧友断食是辟谷还是怎么着，我觉得真的啥都不吃，只喝水肯定是不健康的，最起码我做不到。新手我只想不吃晚饭，比如只吃了一根黄瓜，或者吃了2个鸡蛋，或者喝了一杯牛奶等都算成功，就这样如果能坚持下去肯定会减肥的。#轻断食##减肥#

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来自iPhone客户端1楼2022-05-30 00:24回复

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来自iPhone客户端2楼2022-05-30 00:24

断食要想靠意志力坚持下去很难的，除非我们是圣人，要不然最后肯定失败，而且会暴饮暴食

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来自iPhone客户端3楼2022-05-30 00:26

一定要经常学习，从思想上给自己洗脑，潜移默化，让自己相信我真的可以断食成功

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来自iPhone客户端4楼2022-05-30 00:27

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来自iPhone客户端5楼2022-05-30 00:49

5.30早餐2个玉米肠 2个煮鸡蛋 1斤牛奶中午2袋方便面 1个馍馍

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来自iPhone客户端6楼2022-05-30 15:49

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