女，抑郁焦虑症加上更年期，每天失眠，如何是好

46岁了，抑郁症二十多年，近半年进入更年期。动不动出大汗，每天失眠，靠安眠药才能勉强睡到四个小时；干点活就觉疲劳，时不时疲倦乏力。记忆力减退，思维迟缓，工作吃力，想死的心都有！如何是好啊！#抑郁症#