01 血压
血压指标参考临床发现：血压过低、过高、脉压差大，都会增加心血管事件的发生风险！
具体可参考下图：

正确测血压，注意测量时间
①合理选择测量时间人体的血压是波动的，一般早上6点-10点、下午16点-20点存在血压峰值。因此，测量血压建议早起后1小时、晚上睡前1小时各测量一次。
②量取正确的血压值建议测量双侧上肢，以高的一侧为准。每回测量血压建议测3次，每次间隔1-2分钟，以血压差值在5mmHg以内的为准。

02 血糖
血糖指标参考

血糖波动大，并发症风险高，预后差多项基础研究证实：血糖波动是糖尿病慢性并发症的独立危险因素，过度的血糖波动甚至比持续性高血糖更危险，更易引发动脉硬化等并发症，加大治疗难度。
①餐后血糖波动幅度应＜2.2mmol/L
②全天最大波动幅度应＜4.4mmol/L
一天7次（三餐前后、睡前共7个时间点）的血糖最高值减去最低值，若结果＞4.4mmol/L，说明血糖波动剧烈。

03 血脂
判断血脂是否正常，主要与以下3个要素有关：
总胆固醇（TC）■正常水平＜5.2mmol/L■若在5.2~6.2mmol/L之间，属于边缘升高■若＞6.2mmol/L，就是高胆固醇血症
低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）■正常值是＜3.12mmol/L■理想值是＜2.6mmol/L
甘油三酯（TG）■18岁以下人群，参考值是0.36-1.69mmol/L■18岁以上人群，参考值是＜1.7mmol/L若≥1.7mmol/L，则是高甘油三酯血症。

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