胃病要从饮食上着手调养。胃病患者首先要忌烟酒，忌生冷、油炸、辛辣刺激的食物，忌咖啡，尽量不要吃火锅、烧烤等食物，可以适当吃一点粗粮、水果，多吃蔬菜。
每天可以喝杯牛奶，喝点小米粥，这些都对胃黏膜有一定的保护作用。
有饮茶习惯的，可以喝点蒲公英红皮茶：蒲公英消炎止痛，对胃溃疡患者有治疗作用，可使溃疡面愈合、疼痛停止。既能杀灭抑制幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤。
红皮理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。对于肥胖，暴饮暴食，消化不良，腹胀等人群，有一定的调理功效。