44岁无基础还能练到巡航30吗？现在每天心率2区2小时【公路车训练吧】

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44岁无基础还能练到巡航30吗？现在每天心率2区2小时

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IP属地:辽宁

来自iPhone客户端1楼2022-05-26 09:05回复

简单

IP属地:江苏

来自iPhone客户端2楼2022-05-26 14:05

骑就完了，30问题不大

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2022-05-27 07:11

简单

IP属地:福建

来自Android客户端4楼2022-05-29 23:47

巡航30很简单，每天2区2小时能坚持几个月的话，到35也很快

IP属地:上海

5楼2022-05-31 11:42

有这个量，我觉得老铁你应该把目标放在35了

IP属地:北京

来自iPhone客户端6楼2022-05-31 15:12

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