站桩打卡五十分钟，八段锦一遍

站桩快两年，便秘改善的特别多。

站桩打卡五十分钟，八段锦十分钟

心量小才会生病的吧，站桩打卡五十分钟

还在站吗？怎么样了

先吧所有帖子看看，有个初步理论。

一般，在站桩初期，人体有个适应站桩的“平衡期”，在这个平衡期间，原先的不适合的练功体质，在得到调整，前期的“神”不稳定、气血的不足等，会在一个阶段内，出现“震荡”现象，这些的现象，都是正常的。
当渡过这个时期，身体的体质，会逐渐的适应练功的体质，会变得平和起来。

一般，在站桩初期，人体有个适应站桩的“平衡期”，在这个平衡期间，原先的不适合的练功体质，在得到调整，前期的“神”不稳定、气血的不足等，会在一个阶段内，出现“震荡”现象，这些的现象，都是正常的。 当渡过这个时期，身体的体质，会逐渐的适应练功的体质，会变得平和起来。