好撑，干了一锅蔬菜粥（里面加了燕麦片，裙带菜，西蓝花，紫菜，鸡蛋）
一个人吃饭最大的坏处就是没人分享，又不舍得倒掉，只能含泪干完一整锅
想到大姨妈刚来又吃了三颗大红枣。

今天吃了好多，一到周末就忍不住放纵，但是吃的时候好爽啊减肥的事明天再说吧

Day 7
体重：103.4斤 ↓0.8斤
体脂：31.6%
运动：无

今天吃的太多了，就不记录了，明天的体重肯定是个灾难，盲猜得涨个三四斤

果然涨了，不过姨妈期间多吃点对身体好
今天又是精神满满的一天。
早上吃了一个紫薯。甜甜的，绵绵的好好吃。

吃了两个红枣和一个核桃，闻着公司的饭香味肚子好饿

Day 8
体重：105.1斤 ↑1.7斤
早餐：一个紫薯
午餐：五颗红枣➕一个核桃➕一大瓶苹果水
体脂：31.2%
运动：无

刚刚买了一杯冰镇绿豆粥，好甜好好喝可以赶上奶茶了，满足是满足了，就是好怕明天不掉称啊

Day 9
体重：104.7 ↓0.4斤
早餐：一碗鸡蛋羹➕一杯绿豆粥➕一个核桃➕三颗枣
体重：29.6%
运动：无

果然不能吃太甜的，今天的体脂又上去了

六一儿童节没忍住逛了个街，又没忍住买了蒜香锅巴炸鸡，吃完意犹未尽的时候又开始炫肥肠，凉菜，辣条，绿豆粥，杨梅感觉自己像一个渣男，再三向自己保证不会在吃了，然后又一而再再而三的忍不住偷吃。
只要不瘦到84斤，帖子是不可能断更的。就当记录生活了

Day 10
体重：104.3 ↓0.4斤
早餐：一碗绿豆粥➕一根黄瓜➕一个苹果
晚餐：过多
体脂：31.3%
运动：无