牙龈沟有些红肿，但刷牙吃东西从来不出血，几乎没有牙结石
上周下牙有一个位置突然红肿了，用牙线也出血，网上问了下医生，说是牙龈炎，然后讲我其他位置牙龈也有些红肿，让我去洗牙
可是我的牙釉质好像天生比较薄，不敢去洗牙，怕洗裂
那除了洗牙还有其他办法吗？
我看别人正常的牙龈都是粉红色的，并且没有肿