多听听戒为良药吧

算

算！心动则精自走

算

算，即使当时没破戒，但在你心里面早就已经被心魔搅的翻江倒海的，最终结果还是破戒，加油。

多锻炼身体，跑步，深蹲，爬楼梯，负重走，或者练习养生功法，八部金刚功，莲师七节动功，让自己的生活变得更加充实，孝敬父母，替父母做家务，日行一善，可以献血，献血很能灭欲，让自己的生活充满阳光，用积极乐观的态度面对生活，可以嗖看·louwaishui 戒 色 文集·，里面讲解了戒色和恢复身体的方法，很经典。
每天奋斗，奋发图强，用崭新的生活方式改造自己，坚信自己一定能成功，向美好的未来勇敢迈步，坚毅顽强地走下去！