新华社北京1月10日新媒体专电 一项新研究显示，中年时每天运动10分钟有助于防止脑部随着年龄增长而退化。
据英国《每日邮报》网站1月6日报道，科学家说，中年时坚持定期运动，例如快走、跑步或骑自行车，与25年后脑部受损较少相关。
美国哥伦比亚大学欧文医学中心的研究人员对1600人展开了研究，研究对象的平均年龄为53岁，在过去25年间参加了5次体检。
研究结果表明，中年时进行更多“中等到高强度”运动可对脑部起到“保护”作用。
在研究开始时，研究对象对自己每周的运动水平进行一次评估，并在之后25年间再进行两次评估。