北京中科安康国际医学研究院：《柳叶刀》称“久坐会增加慢病的风险”。与每天久坐≤2小时的人相比，久坐＞6小时的人患慢病的风险增加近27%，包括心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症、慢阻肺等。如果不得不久坐，可以通过适量的运动来降低因久坐而带来的疾病风险，如工间操等一些简单的运动。#北京中科安康国际医学研究院# #工间操# #柳叶刀# #久坐# #慢病# #适量运动#