1.颈椎病。2肩锁关节损伤(就是锁骨翘起来回不去了)频繁的犯病,3.腰间盘突出,椎管狭窄,韧带骨化。4.膝盖半月板损伤,积液,十字韧带也不是交叉韧带退行。(每天膝盖和小腿都疼)5.舟骨关节炎。感觉全身没有什么好地方了。目前没有什么治疗措施,就是犯病了去中医针灸膏药烤电之类的,或者疼的受不了了就吃洛索洛芬。39岁,身高185,体重198.长期失眠神经衰弱,中度抑郁和焦虑。每天都很煎熬,精神类的持续了9年左右了,关节类疾病大概从五年前开始,陆续增加。现在想减减肥,不知道我这种情况还能运动吗,每天走5000步以上膝盖和小腿都会疼。求大神指点