加大有氧后体重反而增加是什么原因？【减脂吧】

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基本上一周在健身房练五次，每次两个小时，有氧+无氧结合，这个月减掉7斤之后我把有氧的消耗加了点，结果这两天体重非但不掉，反而重了1KG，这是怎么回事呀？

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2022-05-18 07:28回复

正常吧，先坚持一段时间

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2022-05-18 10:09

小数目波动很正常，运动时间无氧跟有氧能间隔开最好

IP属地:河北

来自Android客户端3楼2022-05-19 01:51

首先减脂的目的是让身型更好看，体态更完美，你总不会见面就报体重吧，别天天盯着那个称不放，这代表不了什么，也有可能是你没上厕所。

IP属地:河北

来自iPhone客户端4楼2022-05-25 10:36

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