回复：足跟痛，只有一个最快最好的治愈方法，冰敷，冰敷，冰敷！

别人说热敷，你说冰敷

南无本师释迦牟尼佛 南无大慈大悲观世音菩萨摩诃萨 南无药师琉璃光如来 南无十方法界诸佛菩萨

希望楼主能常来贴吧 继续分享。十分感谢

冰敷一般是在肿痛明显的时候，一般是在发现跟腱炎的急性期。等到慢性期，可以中药泡脚。
1、伸筋草+透骨草+威灵仙，每样20-30g,大火烧开后，小火煎煮15-20分钟；
2、趁热倒入盆子，熏蒸10分钟左右；
3、待水温低到能放入脚后，泡脚40-60分钟，期间水凉了可以用恒温泡脚桶或回锅加热；
利用上方坚持使用1-3个月，轻者能明显改善或治愈，重者治疗时间需要延长。治疗期间需要注意保暖、忌口及养成良好的生活习惯，另外还可以用康复训练、食补、热敷等方法。
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试过的朋友，效果怎么样？我是足跟骨刺疼痛